Ответ на пост «Получилось бросить курить»⁠⁠1

Сложность бросания заключается в том, что бросаюший держится. От чего? А хз. Ты же сам хотел бросить и уже получил это - ты не куришь, значит пора бы расслабиться и радоваться этому факту, но нет - бросаюший держится, боится закрутить, жизнь превращается в ад. Значит его истинное желание не бросить, а именно курить - когда он курит, страдать от воздержания не приходится.

Невозможно навсегда бросить на силе воли. Это борьба с самим собой, победить невозможно. Рано или поздно ты проиграешь самому себе и снова закуришь. А до этого момента будешь злиться на курильщиков, завидовать, тебя будет раздражать запах сигарет, ты будешь эдаким веганом от курения: "здравствуйте, я не курю" .

Причина зависимости - в иррациональном убеждении в том, что курение имеет какую-то ценность. Избавься от этого убеждения и курить не захочется.