Ответ на пост «Где искать поддержку?»
У меня тоже БАР, тоже было неприятие себя, вплоть до ненависти. Работаю над собой, над любовью к себе. Делаю аудиомедитации, беру здесь: https://contemplative.ru/resources/meditations/ - медитации на доброту к себе.Мне очень полегчало уже после недели ежедневных медитаций.
Также вот интересная статья: https://pianoexpert.ru/raznoe/sharl-rojzman-kak-nauchitsya-l... Там есть несколько простых, работающих советов.
Удачи Вам! Все кажется простым, но все отлично действует!
Лига БаР. Биполярники
134 поста558 подписчиков
Правила сообщества
Все просто
Запрещены оскорбления, троллинг и провокации. Бан за нарушения этих нехитрых правил следует немедленный.
Комментарии содержащии флуд и оффтоп скрываются администрацией сообщества.
При публикации постов, теги "Биполярное расстройство" и "Психиатрия" обязательны к указанию.
В случае если вы наткнулись на нарушения, вы можете призвать адмодера, с помощью призыва