Всю жизнь я покупал одежду, и она выглядела так, как-будто висит на вешалке. При росте 182 см, вес стабильно 65, и это вместе с одеждой на теле и обувью. Последние лет 7 работаю в хорошем месте и вес набрал 85 кг... И вся одежда сидит как влитая. Достал джинсы, которые ну очень были большие в талии, тоже идеально сидят)).
Самое главное вовремя остановиться. Для этого чуть-чуть подкорректировать рацион питания, чтобы вес перестал расти. Вы наверное ели всегда все без оглядки на калорийность, питательность и т.д. Самое время немножко обратить на это внимание. А вообще, рада за вас. Желаю вам всегда носить одежду одного и того же размера и чтобы при этом она хорошо сидела.
ну если хочет похудеть то прикидывать хотя бы калории нужно, пусть не 1 в 1, но многие не понимают сколько едят на самом деле и убрать всякие перекусы сладким и булки там вредные
Мы худеем!
3.8K постов20.6K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.