Начинаем худеть. Спустя 2 месяца. Было 117кг - стало 103 кг⁠⁠

Всем привет :)

Еще месяц позади.

Упражнения и питание остались на прежнем уровне. Дорожка беговая+ степпер.
Питание до 2000 калорий.

Вес стал заметно медленнее уходить, но тем не менее еще 4 кг меня покинули.

В конце ноября отпуск, летим в Хайнань. Хочется успеть пробить отметку 100кг вниз к этому времени.

Сегодня перешел на 1мг семавика. Побочек как не было, так и нет.

Всем добра.