Мысли о суициде⁠⁠

После расставания с девушкой (долгая история, но если коротко - она рассталась со мной из-за моего характера [менее наивный и добрый чем она]), которую очень сильно любил, меня временами посещают мысли о суициде. То, что порой (пару раз в неделю) могу заплакать вспоминая о ней или видеть её во сне (десяток раз в неделю), это ладно, пройдёт (нет никакого желания её забывать). Меня беспокоют мысли о суициде, раньше просто хотелось сдохнуть, а сейчас (вчера) думал о том какой способ лучше и где лучше это сделать.

Самое время обратиться к психиатру или пока рано?

Меня пугают мысли о психологической помощи, я боюсь, что забуду бывшую, а этого не хочу