Курение, курение, курение

Как же оно зае****
Первый раз курил приму в 8 лет и как говорится: не повезло тому, кто не понял ловушки
Сейчас 21, курю много, денег уходит много, здоровье пока в порядке, но..
Пытаюсь бросить каждый месяц, безуспешно. Вроде и психологически подкован в этом вопросе, вроде и морально, а бросить все равно не могу.

Ответьте, люди добрые, как бросить этот никотиновый трип чтоб раз и навсегда, или такое невозможно и все сугубо индивидуально?

Автор поста оценил этот комментарий

Пока молодой, то кажется всё нипочём.Большинство всё индивидуально, я пробывал курить, но прост ради интереса, одну - две сигареты в месяц как и сейчас.

Способы:

1)Старайся снизить дозы для начала

2)или попробуй перейти на электронные,там вроде как меньше никотина если не ошибаюсь( а точнее есть одноразки с минимум никотина).

3)Попробуй психологически бросить - сколько бы ты смог накопить в месяц посчитай, потом подумай что тебе нужно купить, сколько это стоит, и отстёгивай сам себе на дополнительный счёт ту сумму, которую тратил в месяц на все сигареты.


В итоге, если хотя бы что-то из этого попробуешь (но лучше сразу с последнего пункта), то глядишь у тебя и пропадёт зависимость.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Пробовал на электронки перейти, там ситуация еще хуже. Если табак хотя бы противный и одну за одной не получится физически, то электронную вообще из рук не выпускаю.
показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

Расскажу про свой опыт и опыт товарища. Они противоположные по подходу, но одинаковые по результату.

Как действовал я.

Курить начал стабильно в 13-14 лет. И к 25 годам мысли бросить посещали всё чаще. я не читал никаких книг о бросании. не клеил пластыри, не жевал никотиновых жвачек и т.д.

когда желание бросить стало особенно острым, сел, взял лист бумаги, ручку и разделил его пополам. записав пункты ЗА бросание курения и ПРОТИВ бросать курево.

Что писал конкретно не помню в деталях, но запомнилось, что бросая я приобрету 10 пунктов (типа: экономия денег, отсутствие вони изо рта, возможность бегать и дышать полной грудью, меньше процент заболевания легких и т д)

а если курю, то всего два (нравится курнуть когда прибухну и чет еще типа отвлечься).

Посмотрел я это дело и решил бросать немедленно. раз попытка - не получается! Два попытка – подержусь и закуриваю. Я упорно борьбу свою не оставляю, а окружение предательски дымит как паровозы.

помню поехал в гости на пару недель,

еще побаловался там сигами и думаю обратно на поезде ехать 3 дня, не буду курить! сел в поезд, а меня так прет, хочу не могу!

короче через сутки на какой-то станции купил пачку и ехал оставшийся путь её дымил.

по прибытию, утром проснулся, в кармане одна сига. покурил в тамбуре и сойдя с поезда я больше сигарет не взял. Психологически действовал так: с друзьями на работе ходил в курилку,

но не курил. мог постоять после обеда с ними но не курил. В баре тусую выхожк но не курю! Выпью, смотрю человек курит - принципиально не стреляю у него. думаю так: ты дружок куришь мою сигарету, на здоровье и спасибо, а я не буду! первый месяц сиги снились стабильно часто. прям беру, закуриваю,

утром просыпаюсь и у зеркала в ванной понимаю, что это был сон!! и даже приятно что борьба продолжается!) потом все реже. желания меньше. я стал для себя заниматься легкой атлетикой, спорт очень стимулирует!

потом у тебя начнется отхаркивание и может проснуться жооор). аккуратнее жри))

дальше проще, курево воняет и начинает отторгаться на уровне даже запаха дыма, если кто то дымит рядом. для себя сделал установку, что я не курю ничего!!! ни кальян! ни сигар! ничего пока реально не пойму, что мне похеру и это не надо.

спустя 8 лет я взял в руки сигару и могу ей побаловаться с вискарем. пару раз сигариллы курил, но мне стало совершенно похеру на сиги. и они реально вызывают отвращение. сейчас мне 37 я могу покурить и нихера не будет.

просто плохеет и понимаю, что это такая дрянь, которую надо было бросать еще раньше. кто то хочет рядом курить я не против, мне это не надо и совершенно не нравится моему организму. Это как взять молоток и хуячить по пальцу постоянно. А зачем?! А не зачем если трезво смотреть.

Теперь как действовал мой товарищ.

он курил поболее моего и он постарше. в один день сказал ебал я в рот ваши сигареты и просто перестал. я его спрашивю тянет ли его?

говорит я могу выкурить сейчас хоть две штуки, но я не буду, я понял, что мне это не надо! это говно сраное и всё в таком виде. совершенно на спокойнеке. По итогу он реально не курит больше 10 лет. сел на велик шоссейный,

занимается для себя, балдеет.

наши методы разные. мой несколько ломающий с запретом с попыткой сдерживания. его без запрета, но с прямым пониманием, что просто курево это шляпа. какой тебе подойдет решай сам.

П.с.: не берись за всякое говно типа жвачек с никотином, пластырей, электронных сигарет и т д…. это та же шляпа только вид сбоку. самообман и трата денег.

просто прими решения и пошли нахуй табачную фабрику. сделай их безразличными для себя! удачи!!

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
А насчет никотинозаменителей - ты прав, я и сам это давно понял. Электронки и прочая хуйня еще хуже, их вообще из рук не выпускаешь, а пластыри и таблетки не помогают ничем. Из твоего рассказа понял, что вся эта зависимость в голове, буду пробовать. Спасибо! И спасибо еще скажу, если все выйдет. Будь на связи 💪
показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

Расскажу про свой опыт и опыт товарища. Они противоположные по подходу, но одинаковые по результату.

Как действовал я.

Курить начал стабильно в 13-14 лет. И к 25 годам мысли бросить посещали всё чаще. я не читал никаких книг о бросании. не клеил пластыри, не жевал никотиновых жвачек и т.д.

когда желание бросить стало особенно острым, сел, взял лист бумаги, ручку и разделил его пополам. записав пункты ЗА бросание курения и ПРОТИВ бросать курево.

Что писал конкретно не помню в деталях, но запомнилось, что бросая я приобрету 10 пунктов (типа: экономия денег, отсутствие вони изо рта, возможность бегать и дышать полной грудью, меньше процент заболевания легких и т д)

а если курю, то всего два (нравится курнуть когда прибухну и чет еще типа отвлечься).

Посмотрел я это дело и решил бросать немедленно. раз попытка - не получается! Два попытка – подержусь и закуриваю. Я упорно борьбу свою не оставляю, а окружение предательски дымит как паровозы.

помню поехал в гости на пару недель,

еще побаловался там сигами и думаю обратно на поезде ехать 3 дня, не буду курить! сел в поезд, а меня так прет, хочу не могу!

короче через сутки на какой-то станции купил пачку и ехал оставшийся путь её дымил.

по прибытию, утром проснулся, в кармане одна сига. покурил в тамбуре и сойдя с поезда я больше сигарет не взял. Психологически действовал так: с друзьями на работе ходил в курилку,

но не курил. мог постоять после обеда с ними но не курил. В баре тусую выхожк но не курю! Выпью, смотрю человек курит - принципиально не стреляю у него. думаю так: ты дружок куришь мою сигарету, на здоровье и спасибо, а я не буду! первый месяц сиги снились стабильно часто. прям беру, закуриваю,

утром просыпаюсь и у зеркала в ванной понимаю, что это был сон!! и даже приятно что борьба продолжается!) потом все реже. желания меньше. я стал для себя заниматься легкой атлетикой, спорт очень стимулирует!

потом у тебя начнется отхаркивание и может проснуться жооор). аккуратнее жри))

дальше проще, курево воняет и начинает отторгаться на уровне даже запаха дыма, если кто то дымит рядом. для себя сделал установку, что я не курю ничего!!! ни кальян! ни сигар! ничего пока реально не пойму, что мне похеру и это не надо.

спустя 8 лет я взял в руки сигару и могу ей побаловаться с вискарем. пару раз сигариллы курил, но мне стало совершенно похеру на сиги. и они реально вызывают отвращение. сейчас мне 37 я могу покурить и нихера не будет.

просто плохеет и понимаю, что это такая дрянь, которую надо было бросать еще раньше. кто то хочет рядом курить я не против, мне это не надо и совершенно не нравится моему организму. Это как взять молоток и хуячить по пальцу постоянно. А зачем?! А не зачем если трезво смотреть.

Теперь как действовал мой товарищ.

он курил поболее моего и он постарше. в один день сказал ебал я в рот ваши сигареты и просто перестал. я его спрашивю тянет ли его?

говорит я могу выкурить сейчас хоть две штуки, но я не буду, я понял, что мне это не надо! это говно сраное и всё в таком виде. совершенно на спокойнеке. По итогу он реально не курит больше 10 лет. сел на велик шоссейный,

занимается для себя, балдеет.

наши методы разные. мой несколько ломающий с запретом с попыткой сдерживания. его без запрета, но с прямым пониманием, что просто курево это шляпа. какой тебе подойдет решай сам.

П.с.: не берись за всякое говно типа жвачек с никотином, пластырей, электронных сигарет и т д…. это та же шляпа только вид сбоку. самообман и трата денег.

просто прими решения и пошли нахуй табачную фабрику. сделай их безразличными для себя! удачи!!

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Ты короче жестко вывез на личной своей психологии, как я понял. Надо попробовать. Я слабохарактерный сам по себе, понимаю, че представляют из себя эти сигареты, но просто не могу побороть физическую зависимость, и все больше склоняюсь к тому, что ее и нет, все сидит в голове. А про то что жрать - это похуй) Наоборот хочу есть больше, но не получается, из-за курения думаю. Как палка худющий, хочу массу, а есть не получается много. 3 дня в поезде, в Сибирь ехал или из Сибири?) Я щас в апреле как раз поеду из Сибири 3 дня, думаю попробовать твою стратегию 🙏🙏🙏
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

Завтра напишу, сейчас лень 300 слов печатать. Может поможет. Напомни если забуду

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Напоминаю x2
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

Расскажи потом как бросил, может и мне поможет

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Обязательно, если ты раньше не справишься 😂
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

Завтра напишу, сейчас лень 300 слов печатать. Может поможет. Напомни если забуду

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Напоминаю;)
Автор поста оценил этот комментарий
Индийское травяное дерьмо с озона или Вайлдберриз без табака/никотина мерзкое, но охоту отбивает. Можно через него попробовать.
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Был еще способ, типо сигареты окунуть в молоко и высушить. Напрочь желание отбивает, по слухам, сам не пробовал
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

Где ты в 2010 нашел приму, и почему именно прима при всем разнообразии?

ЗЫ когда мне было 8, курил папиросы север.

А сейчас кэмел с зелёной кнопочкой. Бросал много раз. Получалось, но не надолго, максимум на год.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Потому что дед её курил, а я у него пиздил 😁😁😁 Еще беломорчик был, но до него тогда добраться не мог.
Почему через год снова начинал, что сподвигло?
показать ответы
6
Автор поста оценил этот комментарий

Ален Карр "лёгкий способ бросить курить". - Книга, прочти и бросишь. Главное следовать инструкциям из книги, дочитать до конца, не бросать курить пока не дочитаешь книгу. Вообще в книге вскрывается механизм любой зависимости.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Читал. Не помогло, но помогла узнать, что курение представляет из себя. Слишком я вафля, наверное.
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Семь лет не курю! и каждый день радуюсь что мне это не нужно! А стаж был 30лет по три пачки на два дня.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
И как бросили?
показать ответы
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Друг, тоже много курил, год назад попал под поезд, живой, но больше не курит. Жив, цел остался, но стал очень религиозным, я прекратил с ним общение. Уж очень он навязчивым стал, сектант хуев. Но да, не пьет и не курит.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Я тоже думаю, что когда сердечко ебнет, тогда и брошу. Негативное всегда четко остается в голове.
Автор поста оценил этот комментарий

Примерно вот так

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
😂😂 ну, зато это не тролль, браво
Автор поста оценил этот комментарий

В 21 так не пишут.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
А как в 21 пишут, расскажите
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

Тролль.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
В чем троллинг заключается?
показать ответы