Как я похудел за 5 месяцев⁠⁠

Я ходила в круглосуточный зал до ковида. 7 минут от дома. Он был не идеален, но я специально выбрала именно близко, чтобы не было отмазок. Душ после зала уже дома, не люблю душевые без кабинок. Может и у вас рядом есть? Пусть там не будет бассейна и каких-то плюшек, но там норм тренажеры.
Можно попробовать ребенка приучить собираться с вечер/самому. Я с 7 лет собиралась сама. В первом классе мама только небольшой завтрак готовила и водила в школу (там пустырь был и она волновалась), со второго все сама.
И можно купить резинки, гантели (есть разборные), утяжелители и заниматься дома.
Видела короткую видяшку как мама с коляской и малышом идет и делает выпады.

Мухахаха, представил чтобы я маме своей не дал что-то делать, бил бы её :D пиздюляторов мне бы выдали что не унёс. Это же дичь. Ну ладно, допустим без такой строгости - как насчёт ограничивать ребенку доступ к телевизору на 1.5 часа и заниматься в это время? Как сказали выше - было бы желание

Я занимаюсь дома, 4 раза в неделю, после работы. И только в рабочие дни. По выходным - время с семьей, прогулки, ну и куча бытовухи за неделю, что уж там )) Тренировка оптимально не более 45 минут, ребенок в это время обычно ужинает и мое участие не требуется,  а потом может и присоединиться )) Сама ужинаю позднее.

Тренажерок в шаговой доступности нет, а ехать еще куда-то - времени жалко.

Дома есть разборные гантели, резинки, коврик. Соседей снизу пока не было, что хорошо ))

после тренировки около 9,00

Наоборот, после тренировки хорошо спится

Если тренировка после работы (обычно это с 20 до 21), то потом фиг уснёшь.