Как накачать... лопатки! Видеоинструкция))⁠⁠

А я к сожалению видел подобное извращение, хотя у нас в зале есть для этих целей "шапочка" как на картинке выше. А вообще если снимать всякую херню то продуктивность походов в зал падает.

техника выполнения упражнений для лохов

Чего-то мне это упражнение не кажется правильным. Шея вообще очень нежная и сложная вещь для прокачивания.

Человек мыслит креативно, молодец. Не зашорен

"Подруга моя, тег моё!"

Ты в курсе, что на видосе мужик?:)

короче картина---собрались курицы со смартфонами и снимают как какой то олень решил спортом заняться

Ну подойди скажи человеку, не ошибается тот кто ничего не делает.

Шею качает, а не лопатки. Пост ради "подруга моя, тег мое?"