Как избавится от проблем с поясницей (Бесплатный мастер-класс от специалиста)⁠⁠

Проблемы с поясницей являются распространенным заболеванием в наше время. Они связаны с неправильным положением спины и нагрузкой, которую она получает в процессе нашей жизни. Как же избавиться от этих проблем и сделать свою жизнь более комфортной?

Здравствуйте!

Сегодня решила рассказать о бесплатном мастер-классе по пояснице.

Этот мастер-класс ведет врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов, Александра Бонина.

Стать участником мастер-класса можно здесь: Перейти

Вот предварительные подробности:

• Мастер-класс будет проходить в 19:00

• Ориентировочно длительность каждой онлайн-встречи - 2 часа

• Вы также выполните несколько упражнений с Александрой

Приходите на мастер-класс, если у вас:

• Не можете быть долго в положении сидя без напряжения в пояснице

• Чувствуете скованность и дискомфорт в пояснице во время и после бытовых дел (уборка, готовка еды и т.д.)

• У вас часто «схватывает спину» после наклонов и другой физической нагрузки

• Замечаете утреннее напряжение и неприятные ощущения в пояснице после сна

• Реагируете на сезонную смену погоды обострением боли в спине

• Ранее в прошлом имели опыт обострения болей в спине