Итоги первого месяца⁠⁠

На весах 64кг. Минус 6кг за месяц. Последняя неделя была сумасшедшей и в физическом и в эмоциональном плане. Потеря веса конечно выше ожидаемого, но ухудшения состояния я не отмечаю. Чувство постоянного голода, которое возникало на 3 неделе, уже не ощущается. Из полезных привычек - ежедневное употребление простой воды до литра, введение в рацион большого количества клетчатки, ежедневные физические упражнения сверх "бытовой" активности. Так же я решила, что раз в месяц буду устраивать себе чит-мил.

До цели осталось минус 9кг.