Инструкция "как сломать себя в фитнес зале".
Типичные ошибки в фитнес зале.
раскрыть ветку (1)
ну да, видео в длиннопосто вставить у меня не получилось, но многие, уверен видели этого кадра на ютубе.
и даже если принять во внимание статичную картинку - постановка ног Вас тоже не смущает?