Инструкция "как сломать себя в фитнес зале".
Типичные ошибки в фитнес зале.
За ручки на дорожке держаться потому что делают кардио, а кардио привязано к сердечному ритму, который эти ручки считывают. Ваш Кэп
раскрыть ветку (1)
я не про ручки писал, а про табло, где инфа выводится.
да и за ручки держаться тоже, по сути, правильно надо - не так, чтобы висеть на руках, а раки должны лежать на датчиках, но при этом быть расслабленными.