Границы. Краткое введение⁠⁠

Термин: "личностные границы", или, когда контекст заведомо психологический (а не юридический, например), просто "границы".

Кто ввел: Фриц Перлз (биографическая справка) вместе с другими базовыми понятиями гештальт-терапии.

Определение: то, что разделяет область, над которой человек ощущает контроль и за которую чувствует себя ответственным, от области, где ни того, ни другого не существует (упрощение, конечно; некоторые недобросовестные люди хотят контролировать, ни за что не отвечая, тогда как невротики, наоборот, тяготеют к ответственности без контроля, но, чтобы не превращать заметку в монографию, предположим, будто эти понятия неразрывны).

Основная сложность: границы не устанавливают раз и навсегда, в течение жизни им свойственно многократно меняться. Например, ребенок по мере взросления проходит от статуса "целом внутри границ родителя" до "целиком вне", а друг или партнер в браке из "целиком вне" становится "отчасти, этой, этой и этой своей потребностями внутри", или даже, при несчастье, временно лишающем его дееспособности, "целиком внутри".

Какие проблемы порождает: зачастую кто-то не способен или не хочет перестроить свои границы так, чтобы они отвечали новой ситуации. Возникает неустойчивость (понятие более-менее общеупотребительное), и две ситуации, для которых общепризнанных названий нет, ну пусть они будут "перехлест" и "ничейная земля". Разберем их подробнее.

Неустойчивость границ: всем читающим, наверное, знаком классический диалог.

- Я в этом не разбираюсь, вы специалист, сделайте как правильно.

- Правильно вот так.

- Я не согласен.

Здесь клиент (К), имеющий проблему (П), сначала (зеленый участок) отнес ее к компетенции специалиста (С), а потом (красный участок) резко "забрал" обратно.

Перехлест: границы стабильны сами по себе, но в сознании разных людей проходят по-разному. Например, и муж (М), и жена (Ж) думают, что лучше знают, как решить некий вопрос (В) совместной жизни. Тогда для мужа они выглядят так:

А для жены так:

Ничейная земля: ни один из работников (Р1 и Р2) не хочет заниматься выданным заданием (З), поскольку каждый уверен, что оно входит в должностные обязанности другого. Тогда границы с точки зрения Р1:

Тогда как с точки зрения Р2:

Нетрудно заметить, что здесь противоположность перехлеста.

К чему все это: к пониманию психотерапевтического процесса. Его, в частности, можно описать как помощь клиенту в осознании и установке оптимальных на данный момент границ, внутренне комфортных, и притом сводящих к разумному минимуму риск конфликта с окружающими.