Дифицит⁠⁠

Это верно, что можно похудеть, поддерживая дефицит калорий, даже если у вас есть фастфуд в рационе. Подобное было продемонстрировано в школьном эксперименте, проведенном учителем Джоном Цисной, который в течение трех месяцев потреблял исключительно фасфуд из ресторана быстрого питания.

За этот период Джон потерял 17 килограммов веса, что поразило его настолько, что он решил продолжить эксперимент еще на три месяца. В итоге, за полгода, он сбросил 28 килограммов.

Важно, однако, подчеркнуть, что не рекомендуется поддерживать дефицит калорий, исключительно полагаясь на фастфуд. Это несомненно несет определенные риски для здоровья, может быть дорого и не обеспечивать полноценное питание.