Что, если мы устаём не из-за работы (учёбы)? 2⁠⁠

Дисклеймер: я не специалист в области работы мозга
Рассуждения, приведшие меня к выводам, описанным в этом посте:
Мыслительная деятельность происходит почти непрерывно, однако одни мысли труднее остановить, чем запустить, друге же наоборот требуют не малых волевых усилий. Ко второму типу относится, кроме всего прочего, тяжёлый интеллектуальный труд. Но почему так происходит? Почему на решение одной сложной математической задачи может уйти значительно больше сил, чем на решение 10 простых, даже при условии, что времени на то и другое было потрачено одинаково?
Первое, что приходит на ум - для решения этих простых задач в мозгу уже есть готовый алгоритм, то есть нужные нейронные связи, в то время, как для решения сложной задачи нужно создавать новые нейронные связи, на что тратится большое количество сил. Далее следует популярная байка про то, что мол мозг ленив и не любит познавать новое - видео от специалиста о том, что это всего лишь миф.
Несомненно на работу мозга - в том числе и познавательную деятельность тратится энергия, но мозг занимается этой деятельностью постоянно (просмотр развлекательных видео тоже к ней относится), более того, отсутствие этой деятельности вызывает неприятное состояние под названием "скука".
Значит дело не только, а может быть и не столько в расходах энергии на сам процесс изучения и прочую интеллектуальную деятельность (здесь также полезно вспомнить про "состояние потока", прибывая в котором человек может работать часами, без перерыва и при этом свою усталость он может обнаружить лишь после завершения процесса).
Полагаю, что большое количество энергии тратят негативные эмоции, вроде раздражения, из-за того, что что-то не получается, "работы через силу" (когда приходится заставлять себя работать) и т.д., которые весят как фоновые процессы в телефоне или компьютере и расходуют силы. Если же сделать короткую паузу, для того, чтобы прожить и прочувствовать эти эмоции, они уйдут и больше не будут "висеть" в качестве "фоновых процессов".
P.S. Описанное выше вовсе не отвечает необходимость перерывов для отдыха
P.S.S Также безусловно у вас должна быть мотивация заниматься этим интеллектуальным трудом, вряд ли какие-либо приёмы могут заставить вас изо дня в день считать количество букв "а" во всех книгах, находящихся у вас дома