Что делать если чувствуешь что свернул не туда?⁠⁠

Интуиция или “шестое чувство” - одно из самых неизученных явлений человеческого организма. Внутренний голос может помочь нам избежать проблем, обратить внимание на неочевидные вещи и даже предотвратить беду, однако многие люди принимают решение игнорировать тихий шепот собственной интуиции и не принимать в расчет ее скромное мнение.

Бывали ли с вами случаи, когда жизнь течет своим чередом, близкие здоровы, нет нужды в финансах, работа доставляет удовольствие, но глубоко в душе кто-то скребет маленькими когтями и пытается обратить на себя внимание? “Грех жаловаться, все в порядке, я должен быть счастлив!” - думает человек и не пытается разобраться в себе и обратить внимание на причину внутреннего беспокойства.

В то же время оно никогда не возникает без повода, и всегда подразумевает детали, которые вы упустили, неправильно трактовали или не осознали. Предлагаю несколько простых шагов, которые всегда помогают мне разобрать непонятный язык собственной интуиции.

1.За физическими потребностями не слышно внутреннего голоса: нервозность сложно отличить от желания выспаться, за голодом не чувствуется недовольство, а жажда мешает сосредоточиться. Диалог лучше начинать с ощущением легкой сытости, достатка сна и воды, отсутствием тяжелой физической усталости.

2.Когда требуется услышать шепот - нужно перестать шуметь. Все отвлекающие факторы могут подождать пару часов: выключите телевизор, компьютер, музыку, попросите близких не беспокоить вас в течение двух часов, поставьте телефон в авиарежим или отключите все уведомления.

3.Выберите занятие, которое помогает вам расслабиться и вести себя естественно. Это может быть прогулка по тихому месту, раскраска картины по номерам, уборка дома, тренировка в спортзале, даже лежание в кровати. Главное условие - вы должны быть одни или без необходимости в общении с людьми (если речь идет о прогулке или спортзале).

4. Последняя задача в подготовке к диалогу со внутренним голосом - уделить время успокоению. Мысли все еще бегут в обычном ритме? - понаблюдайте за ними не начиная обдумывать. Организм не привык к тишине? - прислушайтесь к ней и привыкайте. Любимый досуг не принес расслабления? - дайте ему время настроить вас на нужный лад, или попробуйте просто полежать.

Теперь вы готовы слушать, и, главное, СЛЫШАТЬ свой внутренний голос. Ему не нужно перекрикивать разум и окружение, и за ваше внимание интуиция отплатит Вам подробными ответами на любые вопросы.

О том, как правильно общаться с интуицией, какие вопросы задавать своему внутреннему голосу и как извлечь максимальную пользу от диалогов - расскажу в отдельном посте :)