эх, чем дальше в лес, тем сложнее избавится именно от жира, а не от мышц и здоровья. Но! Я работаю на этим, чего и вам желаю :)
Сочувствую, я на диете уже третью неделю.
Вес был 95, стал 91,5.
Данные конфеты ел по одной в день, все нормально.
Правда я еще и бегаю слегонца, утром, пока не жарко.
я хочу 95 чтоб стал. Исключил высококалорийные вещи типа печенек, сгущи, шоколада, сливочного масла. Ограничил колбасу, майонез.
А если в этих конфетках оставить банан и орехи, заменить все остальное обезжиренным творогом и обезжиренным йогуртом без сахара, добавить для пикантности базилик, обвалять в какао и заморозить? подавать в половинках абрикоса или нектарина, дав оттаять, или в небольших томатах... Слишком изврат?
Та че, главное, что бы нравилось. Я думаю, будет отлично.
А 95 не за горами, главное не бросать начатое.
Я хочу 85, если дойду нормально, то 75-80.
Привет, очень хороший рецепт, сейчас сделаю, единственное НО - в видео используется половина банана, а в рецепте написано: "1-2 шт".
Спасибо, еще одно: не понимаю, почему у Вас смесь напоминает пластилин, а моя - кашу овсяную (растекается и прилипает)? Конечно нашел выход - сделал и положил в холодильник ))