(На момент публикации этого поста мне 17, однако весь этот нелегкий путь я прошел в 16 лет)
"Все возможно! Нужно только захотеть"
Долго я не осмеливался выложить подобный пост. Люди, которые знают меня давно, помнят меня еще хорошо "в теле". В конце февраля, приехав из Одессы, я стал на весы и обомлел: до сотни не хватало 2 (!!!) килограмм. Тогда я твердо для себя решил, что пора что-то менять. 2 дня я искал подходящую #диета для меня. И нашел. Диета Дюкана - или же "я не умею худеть", как называет ее сам доктор Дюкан. Суть заключается в полном исключении из рациона углеводов и животных жиров. Кому интересно - почитайте, можно писать долго и счастливо... так, куда это меня?
Закупив все необходимые продукты и позитивным настроем с 2 февраля 2016 года я перестал употреблять жирную пищу и углеводы. Проще всего было с мучным и сладким. До сих пор ем это крайне редко. Сложнее всего - каши. Их я ел чуть-ли не каждое утро, и такая резкая смена рациона питания далась мне с трудом. Но далась!
Неделю за неделей я сидел на этой диете, которая, к слову, не приносила мне особого дискомфорта. Так прошел февраль и март. Вместе с ними ненавистные ~7 килограмм. А потом началась активная подготовка к ЗНО (аналог ЕГЭ в Украине) и со мной стало твориться что-то непонятное: в условиях постоянного стресса, усталости и недосыпа вес стремительно пополз вниз. За 1 неделю я однажды сбросил 8 кг! Меня это не на шутку напугало, однако на следующей 7 из них вернулись.
Такие "качели" преследовали меня и мой вес постоянно вплоть до 13 мая - дня сдачи ЗНО по математике - самого важного экзамена для меня. Дальше оставалась физика и я выдохнул с облегчением, ведь до нее было больше месяца!. PS к этому моменту уже не было 15 килограмм
День за днем, неделя за неделей и вот до последнего ЗНО 96 часов. Горы учебников, литры кофе, непонятная еда: я в учебе с головой, не до диет. (Забыл упомянуть, что были и срывы, и запрещенные продукты. Не без этого)
Об этих действиях во время подготовки к физике я потом еще долго жалел. Вес стал. После ЗНО он почти ДВА месяца лета стоял на месте! Качели 100-200 грамм туда-сюда. Но, в августе, вес пошел. Потопал вниз. Неспешно, но потопал. К сентябрю мой вес меня начал устраивать. Да и организм устал уже. Я стал позволять себе больше обычной еды, иногда сладкое, мучное и так далее. По чуть чуть возвращаюсь в привычный режим питания. Вот такая моя история.
В итоге -20кг.
Работа еще есть, ее много, но пока я сделаю паузу. Отдохну. Может быть, до февраля? Не знаю. Будет видно.
Буду заканчиать, писать можно еще много. Можно описать мой летний период, как и что я ел, и так далее, о том, как моя семья отнеслась к этому, моя жизнь ДО похудения, врачи и тд. Кому интересно, напишите - с радостью отвечу.
PS Если будет интересно(сомневаюсь), то, может быть, выложу еще несколько частей
