Сообщество - Лига лучников
Лига лучников
40 постов 626 подписчиков
1510

Немного о хватах тетивы лука.

Почитал посты про изготовление лука и сразу заметил фотку с не правильным хватом тетивы.

От того  решил немного заняться просвещением)

Существуют три вида хватов тетивы. Заметьте хват именно тетивы, потому что за стрелу не держат. От слова совсем. Ну а сейчас подробности со слайдами.


Первый, наиболее часто используемый хват-средиземноморский. Его  используют все спортсмены. Стрела в этом случае находится между указательным и средним пальцами. Сам же хват осуществляется кончиками трех пальцев: указательного, среднего и безымянного.

Немного о хватах тетивы лука. Лук, Стрельба из лука, Тетива, Длиннопост

В стрельбе используется специальный напальчник разделяющий указательный и средний пальцы специальной пластиной. Чтобы меньше воздействовать на хвостовик стрелы.

В противном случае снижается точность выстрела. Ну или специальная перчатка как на фото выше. Напальчник защищает кожу пальцев от сдирания тетивой.

Немного о хватах тетивы лука. Лук, Стрельба из лука, Тетива, Длиннопост

Обратите внимание на расстояние пальцев до хвостовика.

Немного о хватах тетивы лука. Лук, Стрельба из лука, Тетива, Длиннопост

Ну и как оно выглядит в итоге.

Немного о хватах тетивы лука. Лук, Стрельба из лука, Тетива, Длиннопост

Второй способ называется трипод или баребоу. Пальцы в этом случае находятся под хвостовиком стрелы. Он менее известен, хотя помогает точно стрелять без прицельных приспособлений.

Немного о хватах тетивы лука. Лук, Стрельба из лука, Тетива, Длиннопост

Меняя положение пальцев на тетиве можно легко стрелять на разные дистанции. Ведь при этом вы меняете высоту расположения хвостовика стрелы. Чем ближе пальцы к хвостовику тем дальше дистанция стрельбы.

Как видите, тут тоже пальцы не держат стрелу.

Немного о хватах тетивы лука. Лук, Стрельба из лука, Тетива, Длиннопост

Ну а теперь тот сам хват из-за которого многие держат не тетиву, а хвостовик стрелы.

Вот фтока как оно неправильно). Любят у нас поснимать дивчин с луком)))

Немного о хватах тетивы лука. Лук, Стрельба из лука, Тетива, Длиннопост

Ну а теперь к делу.

Восточный (монгольский, турецкий) хват. Особенность его в том, что при хвате используется специальное кольцо одеваемое на большой палец.

Немного о хватах тетивы лука. Лук, Стрельба из лука, Тетива, Длиннопост

А вот как оно выглядит в сборе. Между двумя белыми ограничителями вставляется хвостовик стрелы

Немного о хватах тетивы лука. Лук, Стрельба из лука, Тетива, Длиннопост

У дедушки этот момент очень хорошо виден.

Немного о хватах тетивы лука. Лук, Стрельба из лука, Тетива, Длиннопост

Тетива в этом случае цепляется большим пальцем. А кольцо защищает его от сдирания кожи при стрельбе. Но почему именно кольцо? Тут надо дать немого теории.

Луки отличаются размерами. Наиболее известный английский лук лонгбоу так и переводится-большой лук. И при растягивании его тетива в месте хвата образует тупой угол.

пальцы при этом находятся в естественном положении.

Немного о хватах тетивы лука. Лук, Стрельба из лука, Тетива, Длиннопост

Турецкий или монгольский лук более компактен. Практически в два раза.

В итоге, при растягивании, этот угол более острый и пальцы собираются в кучку. Что мешает нормальной стрельбе. Да и просто больно. Вот и пришлось лучникам придумать такой интересный способ хвата.

Немного о хватах тетивы лука. Лук, Стрельба из лука, Тетива, Длиннопост

Больший палец закрывается указательным образуя эдакий замок напоминающий фигу.

Кстати сейчас родилась мысль, что может фига своим появлением обязана хвату тетивы)))

Немного о хватах тетивы лука. Лук, Стрельба из лука, Тетива, Длиннопост

Благодарю за внимание)

Показать полностью 12
1738

Паралимпийская сборная России по стрельбе из лука заняла второе место на Чемпионате Мира

Паралимпийская сборная России по стрельбе из лука заняла второе место на Чемпионате Мира Паралимпийцы, Стрельба из лука, Чемпионат мира, Длиннопост

В г. Хертогенбос (Нидерланды) завершился чемпионат мира по стрельбе из лука среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата и нарушением зрения.
Сборная команда России по итогу соревнований завоевала 2 золотые, 3 серебряные и 5 бронзовых медалей и заняла второе место в медальном зачете.
Победителем медального зачета стала сборная Китая, на счету которой 5 золотых, 2 серебряные и 4 бронзовые медали. На третьем месте сборная Турции – 2 золотые, 3 серебряные медали.
Всего за медали чемпионата вели борьбу 291 лучник из 51 страны.Источник: https://paralymp.ru/press_center/news/strelba_iz_luka/10-06-...
🏹WOMEN W1 (REC/COMP)🥇ЗолотоЕлена Крутова

Паралимпийская сборная России по стрельбе из лука заняла второе место на Чемпионате Мира Паралимпийцы, Стрельба из лука, Чемпионат мира, Длиннопост

🏹RECURVE MIXED TEAM OPEN🥇ЗолотоСветлана БаранцеваБато Цыдендоржиев

Паралимпийская сборная России по стрельбе из лука заняла второе место на Чемпионате Мира Паралимпийцы, Стрельба из лука, Чемпионат мира, Длиннопост
Паралимпийская сборная России по стрельбе из лука заняла второе место на Чемпионате Мира Паралимпийцы, Стрельба из лука, Чемпионат мира, Длиннопост

🏹MIXED TEAM W1 (REC/COMP)🥈СереброЕлена КрутоваАлексей Леонов

Паралимпийская сборная России по стрельбе из лука заняла второе место на Чемпионате Мира Паралимпийцы, Стрельба из лука, Чемпионат мира, Длиннопост

🏹COMPOUND MIXED TEAM OPEN🥈СереброБаир ШигаевСтепанида Артахинова

Паралимпийская сборная России по стрельбе из лука заняла второе место на Чемпионате Мира Паралимпийцы, Стрельба из лука, Чемпионат мира, Длиннопост
Паралимпийская сборная России по стрельбе из лука заняла второе место на Чемпионате Мира Паралимпийцы, Стрельба из лука, Чемпионат мира, Длиннопост

🏹RECURVE MEN OPEN TEAM🥈СереброАнтон ЗяпаевБато ЦыдендоржиевРуслан Очур

Паралимпийская сборная России по стрельбе из лука заняла второе место на Чемпионате Мира Паралимпийцы, Стрельба из лука, Чемпионат мира, Длиннопост
Паралимпийская сборная России по стрельбе из лука заняла второе место на Чемпионате Мира Паралимпийцы, Стрельба из лука, Чемпионат мира, Длиннопост


🏹COMPOUND WOMEN OPEN🥉БронзаТатьяна Андриевская

Паралимпийская сборная России по стрельбе из лука заняла второе место на Чемпионате Мира Паралимпийцы, Стрельба из лука, Чемпионат мира, Длиннопост


🏹MEN W1 (REC/COMP) TEAM🥉БронзаКонстантин Донской
Александр ДорофеевАлексей Леонов

Паралимпийская сборная России по стрельбе из лука заняла второе место на Чемпионате Мира Паралимпийцы, Стрельба из лука, Чемпионат мира, Длиннопост
Паралимпийская сборная России по стрельбе из лука заняла второе место на Чемпионате Мира Паралимпийцы, Стрельба из лука, Чемпионат мира, Длиннопост

🏹COMPOUND WOMEN OPEN TEAM🥉Бронза Степанида Артахинова
Татьяна АндриевскаяАнастасия Джиоева (фото не нашел )
🏹RECURVE WOMEN OPEN🥉БронзаСветлана Баранцева
🏹RECURVE MEN OPEN🥉БронзаБато Цыдендоржиев

Показать полностью 11
3707

Про поездки с луком в общественном транспорте

Пара случаев из жизни.

Ношу я с собой на тренировки классику, прицел, плунжен, защиту, запасную тетиву. Стрелы и стабилизатор в тубусе, который пристёгивается к сумке.

Металла, вцелом, не так много, не считая прицела.


Метро.

Иду через рамку в руке сумка с луком, к которой пристёгнут тубус со стрелами.

Рамка, конечно же, срабатывает.

Сотрудник видит что-то странное в моей сумке, просит поставить на ленту.

Не вопрос, ставлю.

Смотрим на монитор.

-Ой, а что там у вас?

-Это лук. Вот плечи, вот рукоятка, вот стрелы в тубусе.

-Ага, это боевой?

-Нет, спортивный.

-Хорошо, проходите. У него там лук (это рядом стоящему полицейскому).

Полицейский лишь кивает головой, мол я понял всё ок.

Я иду дальше.


Метро Ленинский проспект.

Иду через рамку, за спиной рюкзак с ноутом, в руке сумка с луком, к которой пристёгнут тубус со стрелами.

Рамка, конечно же, срабатывает.

Доблестный сотрудник, осуществляющий досмотр и просвечивание сумок:

-Поставьте сумку на ленту.-глядя на экран,-Что у вас там?

-Лук.

-Лук?

-Да.

-Вы знаете, что нельзя?

-Что нельзя?

-Всего доброго.

Беру сумку с луком и иду дальше. На рюкзак ему пофиг.


Снова метро.

В этот день я тащил с собой ещё коробку с колонками и сабвуфер.

После прохода рамок меня остановили уже двое "рентгенологов". Один портативным металлодетектором поводил вокруг коробки, второй поводил вокруг коробки портативным же газоанализатором. Ничего подозрительного не обнаружили и я пошел дальше. На сумку с луком-ноль внимания.



МЦК


Рамка, сумки на ленту по умолчанию.

-Какое у вас интересное всё там? Это арбалет?

-Это лук.

-Что?-тётушка-оператор не сразу услышала.

-Лук, лук это, разобранный. Можно посмотреть?-подхожу, наклоняюсь к экрану, чтобы рассмотреть содержимое сумки в условных цветах.

Подбегает девушка в полицейской форме.

-Что случилось?

-Ничего,-отвечаем мы хором.

-Вот лук везу. У вас тут через дорогу стрелковый клуб.

-Да-да, я знаю.А лук у Вас спортивный?

-Да, конечно.

-У Вас всё есть, ну в смысле сертификат с собой.

-Да, конечно с собой всё.

-Хорошо, идите, всё в порядке, я в журнал запишу, что вы проходили.

Что, блин? В журнал? Какой журнал, что она туда собралась записать? Что у них там за дневник учёта лучников? "Понедельник:Сегодня мимо прошел один лучник. Вторник: лучников не было. и т.д.".


Буду держать вас в курсе.

Всем добра, братья-лучники!

Показать полностью
704

Россиянка Наталья Авдеева стала чемпионкой мира в стрельбе из блочного лука

Россиянка Наталья Авдеева стала чемпионкой мира в стрельбе из блочного лука Стрельба из лука, Победа, Золото, Видео

Россиянка Наталья Авдеева завоевала первое место на чемпионате мира по стрельбе из блочного лука. В финальном поединке Авдеева смогла одолеть соперницу из США Пейдж Пирс с минимальным разрывом по счету (142:141), сообщает «Чемпионат».
Для сборной страны эта медаль стала единственной на турнире. Помимо «золота» лучшим результатом для российских спортсменов стал выход женской сборной по стрельбе из классического лука в четвертьфинал турнира, благодаря чему спортсменки получили путевку на Олимпийские игры в Токио.
Чемпионат мира по стрельбе из лука проходит в голландском городе Хертогенбосе с 10 по 16 июня. Турнир завершится 16 июня, но спортсмены РФ не участвуют в заключительных видах программы.

Россиянка Наталья Авдеева стала чемпионкой мира в стрельбе из блочного лука Стрельба из лука, Победа, Золото, Видео

Источник https://www.tatar-inform.ru/news/2019/06/15/654112/

Показать полностью 1
399

Необычный лук

Необычный лук Лук, Самоделки, Компаунд, Меткость, Видео
Автор лука почему-то прекратил изготовление по заказам, но покупатели все как один хвалятся о реакции обывателей, рядом с которыми человек (стреляющий) из непонятного устройства вдруг выпускает прицельные (в мишень) стрелы.

ссылка на тест:https://www.youtube.com/watch?v=JHzWcU0U31U&t=2s

89

Эволюция лука

В детстве крафтили луки из орешника. Дойдёшь до леса, найдёшь что-то похожее на круглую палку, отломаешь и лук почти готов. Забавно вспоминать, как проходила эволюция луков. В начале была просто палка с резинкой от трусов и стреляли кривыми веточками. Естественно быстро начали понимать, что здесь что то не так. Первой ступенью эволюции стала замена просто палки из сарая на нечто упругое. Тетива была всё та же резинка от трусов, но уже была натянута на изогнутой ветке. Стрелы были всё те же веточки. Дальность возросла, но этого было естественно мало. На следующей ступени прокачки лука поняли, что резинку надо вернуть обратно в трусы и использовать вместо неё верёвку, да покрепче. Были это либо бечёвка для подвязки огурцов, либо (особо жирный вариант) бельевая верёвка. Попутно прокачали сам лук использовав более толстый и упругий ствол молодого деревца. Мощность лука выросла прям сказочно! И стало очевидно, что стрела из веточки это вообще не вариант. Так, что следующая эволюция уже коснулась стрел. Всяких электродов или металлических трубок у нас не было, поэтому искали максимально ровные и в меру толстые ветки деревьев и кустов. Найдя нужные ветки, счищали с них кору. Получалась гладкая, похожая на стрелу палка. Летало это добро значительно дальше! Но точность и стабильность полёта.... Следующей ступенью эволюции стрелы стало изобретение хвостового стабилизатора! Идею конечно подсказали старшаки. Брали пластиковую бутылку вырезали пару стабилизаторов, расщепляли конец стрелы пополам на глубину стабилизатора, вставляли его туда, и фиксировали затягивая концы изолентой или проволокой. Стрела уже летела, а не кувыркалась в воздухе как брошенная палка, точность и дальность стала просто умопомрачительной для детского сознания! Очередной шаг эволюции опять коснулся стрел. Когда для красоты на кончик стрелы намотали изоленты, тем самым утяжелив стрелу, она вдруг стала лететь точнее и дальше. Стало интереснее стрелять навесом. В общем все дальнейшие стрелы утяжелялись на концах проволокой. Крайней степенью прокачки стрелы, стало внедрение гвоздя в её носик. Сделали по аналогии с хвостовым оперением, расщепили, вложили гвоздь шляпкой во внутрь, и крепко обмотали изолентой или проволокой. Теперь стрелы могли втыкаться в дерево или стену. Далее были попытки сделать арбалет, примотав лук к доске, но практика показала, что просто лук примотанный к палке стрелял хуже чем просто лук. Приходилось усиливать его дополнительными прутками. Да и систему спуска и фиксации тетивы мы так и не доработали. Лето наше кончилось. К сожалению мы так и не придумали полочку для лука и из за этого наши руки были всегда разодраны пластиковым оперение стрел. В стрельбе соревновались на дальность, точность. Иногда представляли себя нинзя запуливая стрелу с верёвкой на очередной забор. Короче весело было))

39

Подробнее о лучниках среди ролевиков

В ответ на http://pikabu.ru/story/otkryitie_ligi_luchnikov_na_pikabu_42...

Привет, Пикабу. Хочу поделиться впечатлениями, полученными в ходе участия в тренировках местных ролевиков в роли лучника.


Снаряжение

Лучники в такой среде обычно ходят в лёгкой тканевой одежде, которая не стесняет движения.

Луки используются с натяжением до 15кг (мощнее не используют, т.к. есть шанс травмировать цель. Не забываем, мы стреляем по живым людям).

Стрелы используют деревянные, с гуманизированными наконечниками. Можно сделать самому или купить, благо многие мастерские делают стрелы.

В качестве краги можно использовать кожаный наруч. Металлический будет цеплять тетиву.

Перчатку можно использовать простую, кожаную.


Правила

Правила таких мероприятий очень сильно варьируются от клуба к клубу. Попробую найти нечто среднее.

1) Запрещены выстрелы в голову и горло (сам однажды получил стрелой с гуманным наконечником в глаз, ощущения незабываемые). Обычно такой горе-стрелок выбывает из схода, при повторных нарушениях позорно изгоняется с мероприятия.

2) Не желательны выстрелы в пах. Да, иногда случайно бывают попадания, но если нарочно стрелять туда, есть шанс огрести неиллюзорных.

3) Лучник не обладает большим количеством хитов (hit points, прямо как в рпг). Зачастую вообще "погибает" в тот момент, когда к нему подойдёт воин ближнего боя. Это необходимо, т.к. лучник зачастую бегает вообще без всякой защиты и от попадания мечом, пускай и тренировочным, получит синяк, а то и хуже.

4) Есть разница в повреждениях, наносимых лучниками. Иногда это 1 хит, иногда 2. В некоторых мероприятиях повреждения считаются с учётом части тела, в которую попал лучник.


В качестве бонуса приложу один тренировочный сход с участием лучников. Костюмы неполные (к примеру, почти все в кроссовках), т.к. тренировка и важно только удобство. Сразу опишу. Если воин сел на колено или отошёл, значит, его победили.

P.S. отвечу на любые вопросы по этой теме.

93

Россиянки – победительницы этапа Кубка Мира по стрельбе из лука в Шанхае

Россиянки – победительницы этапа Кубка Мира по стрельбе из лука в Шанхае Стрельба из лука, Кубок мира

В Китае прошел 1-й этап Кубка мира, местом проведения которого уже традиционно стал Шанхай. Сборная России приехала на этап мирового кубка в полном составе, предварительно проведя сбор в другом прибрежном китайском городе - Гуанчжоу.


В квалификационном раунде равных не было корейским лучникам, которые расположились на первых четырех позициях в категориях классический лук женщины и классический лук мужчины. Среди российских спортсменов лучший результат в квалификации показали Александра Савенкова (4 место), Александр Кожин (10 место) и Наталья Эрдынеева (14 место). Кроме того, на высокой 4 позиции расположилась команда российских блочниц. Также, в первый стартовый день прошли финалы команд-микс, где неплохо проявить себя удалось Кожину и Эрдынеевой. С 7 стартовой позиции нашим спортсменам удалось пробиться в бронзовый финал. К сожалению, завоевать бронзовую медаль нашим спортсменам не удалось. Отыгравшись со счета 0:4, наши спортсмены в перестрелке уступили команде США со счетом 17:18.


В командном первенстве превосходный результат показала женская команда, стреляющая из классического лука. Российские спортсменки стали победителями 1-го этапа Кубка Мира 2017! Стоит отметить, что в 1/4 финала Наталье Эрдынеевой, Ксении Перовой и Саяне Цыремпиловой удалось одержать довольно знаковую победу со счетом 6:0 над лидерами соревнований - сборной командой Кореи. В следующем матче наши девушки со счетом 5:3 сломили упорное сопротивление китаянок, и это позволило российским спортсменкам выйти в финал соревнований. В финале нашим девушкам удалось лучше совладать с непростыми ветряными условиями, и со счетом 6:2 одержать победу над сборной США. Кроме того, бронзовую награду завоевали наши блочницы. Команда в составе Александры Савенковой, Натальи Авдеевой и Марии Виноградовой одержала уверенные победы над Австралией и Ираном, но в 1/2 финала уступила сборной команде Республики Корея. В финале в соперники россиянкам досталась команда Тайваня, которую российской команде удалось победить со счетом 226:222.


В личных финалах прекрасную стрельбу продемонстрировала серебряная призерка Олимпийских игр в Рио Ксения Перова. Ей удалось пробиться в бронзовый финал соревнований. Однако в борьбе за бронзу конкуренцию нашей спортсменке навязала японская спортсменка Хаякава. Уступая по ходу матча, японка сумела перехватить инициативу и одержать победу со счетом 7:3.


Таким образом, сборная России завершает выступление на 1 этапе Кубка мира, имея в своем активе 2 медали: 1 золотую и 1 бронзовую.


Михаил Бондарук


Источник: http://www.archery.su/shanghai-2017-world-cup.html

Показать полностью
53

Открытие Лиги Лучников на Pikabu

Приветствую!
Этот пост можно считать официальным открытием Лиги Лучников, зарождению которой послужила популярность вот этого поста.
Начнем пожалуй с небольшого экскурса в лучный мир.
Я не буду углубляться в подробности каждой из дисциплин, а просто сделаю маленький обзор.

Многие думают что стрельба из лука это стрельба по цветным мишенькам в зале или на открытом воздухе. И выглядит это как-то так:

Открытие Лиги Лучников на Pikabu Стрельба из лука, 3D, Archery, Поле, Target, Clout, Полезное, Интересное, Длиннопост

Действительно, такая дисциплина имеет место быть в стрельбе из лука, и она имеет свое конкретное название.


Таргет

Таргет стреляют в зале в зимнее время - дистанция 18 м, а так же на открытом воздухе в летнее, на дистанции от 30 до 90 метров.

В данной дисциплине могут участвовать Классические (Олимпийские) луки и Блочные.
Но, далеко не все знают что существуют и другие дисциплины помимо таргета.

3D стрельба

Это вид стрельбы из лука, в котором лучники стреляют по мишеням, имеющим вид настоящих животных, в натуральную величину, в условиях естественного ландшафта. При этом возможны выстрелы вниз с возвышения, вверх, через препятствия и вдоль склонов. Попадания оцениваются в соответствии с реальными зонами поражения животных, которых изображают соответствующие мишени.
Огромны плюс в 3D по сравнению с таргетом - в том что традиционный лук здесь выведен в отдельный дивизион.
И выглядит это вот так:

Открытие Лиги Лучников на Pikabu Стрельба из лука, 3D, Archery, Поле, Target, Clout, Полезное, Интересное, Длиннопост
Открытие Лиги Лучников на Pikabu Стрельба из лука, 3D, Archery, Поле, Target, Clout, Полезное, Интересное, Длиннопост

Следующий вид стрельбы что-то среднее между таргетом и 3D. И носит название...


Field

Те же условия естественного ландшафта и не известные расстояния как в 3D, но мишеньки круглые и бумажные, почти как в таргете.

Открытие Лиги Лучников на Pikabu Стрельба из лука, 3D, Archery, Поле, Target, Clout, Полезное, Интересное, Длиннопост

Следующий вид соревновательной стрельбы - наиболее близок к истории, когда исход войны решался не умением лучников, а их количеством, и тучи стрел взмывали ввысь, обрушиваясь на противника смертельным ливнем из дерева и стали.

Clout

Это "стрельба навесом".

Традиция Clout Shooting началась с того, что средневековые лучники брали с собой луки в Церковь в субботу. Закон обязывал их регулярно тренироваться в стрельбе. И лучники, чтобы развлечься по дороге в церковь выбирали себе для стрельбы случайные цели: кусты, кочки, молодые деревца, и тп. (обычно стреляли без наконечников). Игра называлась «летящий лоскуток» (roving clout) - от древне-скандинавского слова Clout – лоскут.

Когда это стало именно соревнованием, в наиболее древних вариантах целью являлся посох воткнутый в землю, с куском белой ткани на нем.

С течением времени, этот вид стрельбы образовал два подвида – стрельба по флажку, и собственно – Clout shooting – стрельба по 30 дюймовой (76 см) круглой мишени, полностью белой, с 4дюймовой (10см) черной точкой в центре

Открытие Лиги Лучников на Pikabu Стрельба из лука, 3D, Archery, Поле, Target, Clout, Полезное, Интересное, Длиннопост
Открытие Лиги Лучников на Pikabu Стрельба из лука, 3D, Archery, Поле, Target, Clout, Полезное, Интересное, Длиннопост

Ну и на закуску, наверное, один из самых зрелищных, с т.з. зрителя видов соревнований.

Archery Биатлон
Думаю из названия и так все становится понятно :)

Открытие Лиги Лучников на Pikabu Стрельба из лука, 3D, Archery, Поле, Target, Clout, Полезное, Интересное, Длиннопост

Надеюсь информация была интересной, и вы узнали для себя что-то новое.
Удачи, и метких выстрелов.


P.s.:  я не брал в учет соревнования реконструкторов, т.к. не очень разбираюсь в этом.

Показать полностью 6

14 проверенных сервисов и приложений, чтобы быть здоровым

14 проверенных сервисов и приложений, чтобы быть здоровым Длиннопост

Интернет дан нам не только ради фана, но и для пользы. В рамках месяца медицины на Пикабу вместе с LG UltraWide собрали классные сайты и сервисы, которые помогают улучшать здоровье и следить за ним, не вылезая из интернета.

Отзывы на врачей

Сайт: prodoctorov.ru


Формально бесплатная медицина не всегда позволяет выбрать, к какому специалисту обратиться. Но если такой выбор есть или, допустим, вы решили сходить к платному врачу в частную клинику, отнеситесь к этому серьезно. Почитайте отзывы о конкретном враче, как пациенты оценивают его работу и сам центр, где он принимает. В общем, не берите кота в мешке.

Аптечные агрегаторы и аналоги

Сайты: uteka.ru, webapteka.ru


Фармацевтика — это бизнес, в котором действуют те же законы, что и при продаже мороженого или одежды. Скидки, акции, бешеные накрутки из воздуха. Аптечные агрегаторы помогают отслеживать цены в разных городах и регионах и находить выгодные варианты. И если цена спрея от насморка с разницей в 20 рублей вряд ли заставит вас проехать лишнюю станцию на метро, то в ситуации, когда пациент вынужден покупать дорогое лекарство каждый месяц — разница ощутима. И счет в перспективе идет на сотни и тысячи рублей.


На этих же сайтах вы найдете дешевый аналог нужного лекарства. Но помните, что это не всегда эффективный путь — лучше проконсультируйтесь с врачом. Иногда разница в цене вполне оправдана.

14 проверенных сервисов и приложений, чтобы быть здоровым Длиннопост

Разгрузка для глаз

Сайт: blimb.su


Мы можем просидеть за компьютером несколько часов подряд и даже не заметить этого. Вот сколько раз вы сегодня отрывали глаза от экрана монитора или смартфона, чтобы отдохнуть? Сервис blimb запускает трехминутные упражнения для тонуса и разгрузки глаз, а после предлагает сделать отдых — но если в этот момент вы не можете порелаксировать, он напомнит через час.

Калькулятор алкоголя и сочетаемость с лекарствами

Сайты: kalkulaator.alkoinfo.ee, zdr.ru


Калькулятор, который помогает отслеживать, сколько вы пьете. «Удручающий» для большинства из нас. Особенно тех, кто до его посещения считал себя вполне социально допустимым членом общества. Сервис эстонский, но встроенный переводчик в браузере поможет вам справиться с незнакомым языком. После того, как добавите все выпитое за вечер, посмотрите на результаты. Калькулятор скажет, превысили ли вы норму единиц алкоголя и сколько калорий получили с напитком. Мотивирует.


А на zdr.ru смотрите, какие лекарства и как ведут себя при сочетании с алкоголем. Ответ на вечный вопрос: а с антибиотиками можно? Нельзя!

Йога и фитнес дома

Сайт: yougifted.ru


Видеотренировки для здоровой спины, занятий растяжкой, йогой, медитациями, гимнастикой для лица и многими другими. Сервис показан тем, кому лень тратить время на дорогу до фитнес-центров. Помогает заниматься и в путешествиях: запускается не только с мониторов, но и со смартфонов. Но на большом UltraWide мониторе LG тренер будет словно с тобой в комнате. Абонемент: первые семь дней — бесплатно, затем 6 000 рублей в год. Все равно дешевле очных занятий.

14 проверенных сервисов и приложений, чтобы быть здоровым Длиннопост

Калорийность блюд

Сайты: calorizator.ru, diets.ru


Калории считают не только для похудения, но и чтобы быть здоровыми. Практически в каждом приложении по подсчету калорий встроена своя база. Но практически каждый пользователь такого приложения все же проверяет калорийность некоторых блюд через поисковики. Чаще всего они попадают на calorizator.ru — на нем большая база популярных продуктов и блюд в готовых вариантах, особенно много фастфуда. Здесь же подробные описания по разным типам диет и возможность подсчитать калорийность блюда, которые приготовили сами. Конкретно эту же опцию можно делать на калькуляторе сайта diets.ru, только немного удобнее.

Психолог онлайн

Сайт: connect-psychologists.com


Есть много сервисов с онлайн-подбором врачей. Но мы еще такой формат на себе не испытали, поэтому советовать не будем. А вот психолог-онлайн уже испробован. Когда у вас стресс, кризис или просто перманентная работа без перерывов и выходных — возможность сидеть на любимом диване с котиком на коленях и общаться со специалистом онлайн — альтернатива очным сеансам. Сервис помогает определиться со специалистом по уровню и цене, а затем передает ваши контакты психологу.

Бонус: несколько приложений про здоровья для смартфона


1. Трекер таблеток Medisafe, чтобы вы не пропускали свои дозы.

Play Market | App Store

2. Welltory измеряет через камеру смартфона уровень стресса. Это не магия, а просто ваш пульс. Рассказывает, в каком вы состоянии.

Play Market | App Store

3. Flo отслеживает состояние цикла женщины и готовности к беременности. В дополнение дает массу полезной информации о женском здоровье.

Play Market | App Store

4. Waterbalance напоминает, когда надо пить воду и в каком количестве.

Play Market


Еще немного важной информации. Вы можете выиграть классный монитор LG UltraWide 29WK600-W в рамках месяца медицины на Пикабу. Вот такой:

14 проверенных сервисов и приложений, чтобы быть здоровым Длиннопост

Для этого нужно до 22 ноября написать авторский пост на Пикабу по теме месяца, поставить тег #медицина и метку [моё]. Лучшие посты попадут в голосование, а дальше судьба монитора – в руках пикабушников и пикабушниц. Удачи!


Текст: Анастасия Яблоновская

Показать полностью 3
Отличная работа, все прочитано!