Ответ на пост «Мисс Пикабу 2024: самый яркий конкурс этого года!»397
Привет! Меня зовут Ирина, я мама четырёх детей и бизнес-леди. Решила поучаствовать в конкурсе, вдруг получится?
Показать полностью
3
metodmaer
поставилa
3 плюса и 0 минусов
992 рейтинг
5 подписчиков
0 подписок
2 поста
1 в горячем
Как подвести итоги уходящего года, чтобы 2025-й стал вашим лучшим стартом?
Под конец года часто появляется ощущение, что все что ты сделал за год, это просто «подготовка» к новому году. Словно Новый год — это волшебная кнопка, которая должна всё изменить. И ты так сильно ждёшь, что всё снова станет новым.
Но давайте отбросим всю эту лирику и отнесёмся к моменту серьёзнее.
Это время для того, чтобы осознать, что на самом деле изменилось в вашей жизни, какие силы и ресурсы были задействованы, а какие — потрачены зря. Что важно оставить в прошлом, а что — принять как уроки для будущего? И как использовать внутреннюю мотивацию и глубину самопознания, о которых я говорю в Методе Майер, чтобы начать новый год с ясной целью и настроем на успех?
Подведение итогов — это не просто формальность, а настоящий психологический процесс, который помогает вам не только закрыть старые циклы, но и настроить себя на новую волну энергии и гармонии.
1. «Книга итогов года» по методу Майер: внутренняя рефлексия и глубокие уроки
Первое, что я рекомендую, — это не просто записывать, что «было сделано», а по-настоящему проанализировать, как прошел год на уровне внутреннего развития. В методе Майер мы работаем с самопознанием через осознание метаценностей, выявление слабых и сильных сторон, и это то, что важно применять в подведении итогов.
Создайте свою персональную «Книгу итогов»:
Глава 1: «Мои успехи и достижения». Здесь важно не только записать, что было сделано, но и отследить, как это повлияло на вашу внутреннюю гармонию. Это как тренировка ваших сильных сторон — тех, что помогли вам двигаться вперёд.
Глава 2: «Что мне дало разочарование и ошибки?». Неудачи не стоят того, чтобы на них зацикливаться, но важно понять, как они послужили катализатором для личностного роста. В этом процессе полезно осознавать, какой психологический тип и его особенности могут быть причиной таких ситуаций, и как с этим работать в будущем.
Глава 3: «Что я оставляю в 2023 году?». Используя технику освобождения, подумайте, какие эмоции, люди, отношения, а может, даже старые цели больше не имеют смысла. Это ваше освобождение от лишнего.
Эта книга станет не просто списком дел, а инструментом самопознания, который поможет вам понять, как правильно направить энергию в 2024 году.
2. Письмо из будущего по методу Майер: создайте свою версию успеха.
Это моя любимая техника! Напишите письмо от себя из будущего — например, из декабря 2025 года. Представьте, что уже прошел год, и вы пишете себе, как вы гордитесь тем, что успели сделать, чего достигли и как изменились.
Как использовать метод Майер здесь? Вместо того чтобы ставить цели абстрактно, привяжите их к вашим ценностям и потребностям. Напишите, какие сильные стороны вы использовали и как они помогли вам на пути к успеху. Например, если вы склонны к глубокому анализу, что вам нужно делать, чтобы не потеряться в деталях и постоянно двигаться вперёд? Если вы более практичны, может, вам стоит настроить свой день с учётом физических ресурсов, чтобы не перегрузить себя работой.
Это письмо даст вам ясное представление о том, как важно соединять свои сильные стороны с действиями, а не с ожиданиями от внешнего мира.
3. Картирование желаемого будущего: создайте карту 2025 года
Вместо стандартных «карт желаний» попробуйте использовать картирование. Сделайте карту идей, целей и возможных достижений, которые вас вдохновляют. Или план действий, который будет максимально детализированным и понятным для вашего восприятия.
Когда вы соедините свои сильные стороны и карту желаемого будущего, вы получите мощный инструмент, который точно приведет вас к цели .
Больше полезных материалов для позитивных перемен, тестов и руководств вы сможете найти в моем тг канале.
Подведение итогов года - это процесс осознания, как вы использовали свои ресурсы, и что именно привело к вашему росту. Используйте методы, которые подходят именно вам, чтобы не только проанализировать прошедший год, но и начать новый с мощной внутренней энергией.
И пусть ваш 2025-й будет точно таким, каким вы хотите его увидеть — с правильным подходом и мощной мотивацией!
Показать полностью