galinapon

Фильмы уже не те, что раньше. Что из новых фильмов станет на ровне с «Крестным отцом» или «списком Шиндлера»? Киноманы повсеместно негодуют отсутствием гениальных шедевров кинематографа. Все больше спецэффектов и все меньше самого эффекта от увиденного. Однако плюс нынешней эпохи кино это огромнейшее разнообразие. От дорогих широкомасштабных проектов до артхаусных картин с минимальным бюджетом. И конечно же среди них есть те, которые выдержат испытание временем и будут производить такое же впечатление и через много лет, о них будут так же спорить и обсуждать. Так что кино не умирает, оно продолжает развиваться. Итак, лучшие фильмы 21-го века:

МАЛХОЛЛАНД ДРАЙВ, 2001

Потрясающее кино загадочного Дэвида Линча, снятое по его же сценарию. Психологический триллер необычный, чувственный, противоречивый, сюрреалистичный. История про двух девушек, встретившихся случайно. Брюнетка, взявшая себе имя Рита с рекламного плаката, потеряла память после автокатастрофы. Ее преследует прошлое и неизвестные тайны хранятся в ее шкафах. И Бетти, молодая актриса, приехавшая покорять Голливуд. Она помогает незнакомке восстановить память. Но это лишь начало странного и непонятного шедевра Линча. Сюжет вас заведет в такие дебри вашего подсознания, что луче быть в подходящем настроении. Оригинальный сценарий приглашает вас в миры гениального режиссера. Это лучший фильм первого десятилетия XXI века.

ВЕЧНОЕ СИЯНИЕ ЧИСТОГО РАЗУМА, 2004

Фантастическая драма, история любви,прекрасная и странная одновременно. Как часто после неудачных отношений, в растрепанных чувствах, изнемогая от тоски и боли хотелось стереть из памяти все воспоминания, связанные с любимым человеком. Представьте, что это наконец стало возможным. Забыть все до мелочей, убрать образ человека из головы. Насколько это облегчило бы болезненные расставания. Но так ли легко избавиться от настоящей любви? Сильнее ли чувства всех машин и докторов? Любовь стирается из памяти, но из сердца — нет. Очень оригинальный сценарий на момент начала 2000-х. Один из немногих фильмов, где Джим Керри не смешит народ. Отличный фильм для просмотра в День Святого Валентина или просто в романтическом настроении. Замечательная игра актеров, неординарный сюжет, хорошая режиссерская работа.

12 ЛЕТ РАБСТВА, 2013

Сейчас конечно эта тема в киноиндустрии начинает надоедать. Уж слишком много и часто акцентируют внимание на расизме, сексуальных меньшинствах и прочих острых моментах. Но каждую тему можно обыграть так, что ваш разум долго будет переваривать увиденное и прочувствованное.

Это невероятно сильная эпическая драма об обычном образованном чернокожем мужчине, жившем и работавшем в штате Нью-Йорк вместе с семьей. Однажды ему предложили интересную работу в Вашингтоне, но в результате похитили и превратили в раба, заковав в цепи и передавая от одного хозяина к другому. Стоит отметить, что это экранизация автобиографии Соломона Нортапа (главный герой). Просто невероятная жизненная история, заставляющая любить и ненавидеть людей, злиться и плакать, улыбаться и находиться в ярости. Смешанная палитра всех эмоций.

ЛЕВИАФАН, 2012

Да это русский фильм. И да он в списке лучших фильмов нашего века. Это гениальная картина очень талантливого русского режиссера Андрея Звягинцева. Это своего рода киноинтерпретация библейской истории об Иове. В центре кинодрамы Николай, который живет на севере. У него золотые руки и экзистенциально-русская душа. Его обычная нормальная жизнь разрушается из-за превратностей судьбы. А справляется он с ними, как и любой мужчина, живущий в России. Левиафан в фильме, как метафора власти. Вот она, жизнь «маленького человека» в борьбе с властью, деньгами и безнаказанностью.

НАЧАЛО,2010

Фантастический триллер об ограблении, но не классическом. Кобб — талантливый вор, только вот интересуется он отнюдь не драгоценностями. Он крадет ценные тайны из подсознания людей, пока они спят. Научно-фантастический шедевр не менее шедеврального Кристофера Нолана. Герои использую технологию внедрения, что позволяет нескольким людям погружаться в один сон. Наемники внедряют различного рода идеи в головы нужных персонажей. Тоже происходит и с Коббом. Запутанный сценарий, открытый финал, неопределенность, своя система терминов — все это детали, делающие фильм таким захватывающим.

МУЛЕН РУЖ, 2001

Романтическая лента, действия которой происходят в 1899 году в знаменитом ночном клубе Парижа. Это не только танцы, алкоголь, бордель, но и место неудержимых желаний, праздника, атмосфера свободы и красоты, любви и денег. Красочно и красиво снято, отличный подбор актеров и музыки. Ну и конечно же красивая история любви. Бедный поэт влюбляется в звезду кабаре, куртизанку и соблазнительницу. Естественно любовь вспыхивает между героями, однако ряд преград стоит между их чувствами. Старо как мир, но как трагично, как страстно, как романтично! Мюзикл своего рода микс поп-культуры и изысканной классической оперы. Николь Кидман и Юэн Макнрегор исполняли все свои вокальные партии сами. Это классика киномюзикла. Потрясающие костюмы и декорации, помпезность и зрелищность.

ДОГВИЛЛЬ, 2003

Еще одно кино с великолепной Николь Кидман. Для этой роли актриса специально поддерживала напряженные отношения с коллегами. По сюжету девушка по имени Грейс приезжает в провинциальный городок — Догвилль. Жители городка соглашаются приютить ее, она прячется от проблем с мафией и полицией. Позже, добрейшие на первый взгляд обитатели, все больше и больше превращаются в чудовищ. Они оправдывают себя тем, что девушка может быть опасной преступницей, превращают ее в рабыню, используют в своих интересах. Что происходит с людьми, когда они чувствуют безнаказанность и вседозволенность, беспомощность другого. Как точно переданы времена Великой депрессии.

По своему это открытие нового киностиля — театра и кино. Город по сути нарисован мелом, дома — лишь меловые очертания. Это действительно сильное произведение, и на удивление антиамериканское. Нет этой напускной счастливой обложки доброжелательных соседей и гостеприимных хозяев. Шокирующий детективный триллер. Вы наверняка оцените киноэксперименты талантливого режиссера.

АМЕЛИ, 2001

Трогательная романтическая комедия, внушающая веру в людей и любовь к жизни. Верите ли вы, что все в этом мире происходит не просто так? Даже самые незначительные события связаны друг с другом самым удивительным образом. Потрясающая актриса, музыка и атмосфера Монмартра.

Амели — изумительная девушка, умеющая находить радости в самых обыденных вещах. Несмотря на сложное и одинокое детство, она излучает счастье и любовь. И кому, как не ей дарить частичку счастья другим людям. Героиня ставит за цель помогать окружающим обрести немного радости. Но в этом мире живет еще один человек, со схожими мыслями и идеями. Они просто созданы друг для друга. Очень милая и воодушевляющая история двух молодых людей, с необычным наивным и немного непосредственным взглядом на мир.

В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ, 2015

Картина, основанная на реальных событиях, которые шокируют и поражают до глубины души. Это история о журналистах, расследующих самый громкий скандал в истории США о насилии и растлении. Корреспонденты из Бостона разоблачают факты педофилии, совершенные церковными представителями. Расследование начинается с нескольких случаев, но оборачивается десятками, сотнями жертв. Оказывается все знают об этом страшном преступлении, но молчат. Никто не несет ответственности, никто не предпринимает никаких мер, мало кто верит в это. Провинившихся священников просто переводят в другой город «по состоянию здоровья». Пример неограниченной власти и безнаказанности.

ПИАНИСТ, 2002

Историческая драма рассказывает о судьбе выдающегося польского пианиста, созданная гениальным Романом Полански. Будучи евреем он вынужден жить в польском гетто во времена Второй мировой войны. Сполна передаются унижения, страдания и борьба музыканта. Однако один из офицеров немецкой армии помогает ему выжить. Основано кино на реальных событиях, произошедших с Владиславом Шпильманом, лучшим пианистом Польши 30-х годов прошлого века.

ПЕРЕХОДИТЕ И ЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ

Как улучшить свое здоровье в современном мире полном стрессов и тревог. Спешка, суета, нервы и эмоциональное выгорание, перекусы на ходу, постоянные лекарства, сидячая работа и отсутствие полноценного отдыха. Все это безусловно влияет на продолжительность жизни и ее качество. Мы подобрали несколько простых способов продлить свою жизнь, сэкономив кучу денег и времени. Как же оставаться здоровым и счастливым?

Питание

Как бы там ни было, а все-таки питание имеет огромное влияние на состояние нашего организма. Чувство легкости, свежести и неотразимости напрямую зависит от вашего рациона. Конечно же многим сложно отказаться от фастфуда, ресторанов, еды на вынос. Всему виной бешеный ритм, постоянная занятость, нехватка времени на приготовление пищи, лень и т.д. Но пока вы не измените свои привычки в еде ваше состояние не будет улучшаться. Будет страдать ваша кожа, настроение, фигура, да и деньги тоже. Готовить себе ланчи в трудовые будни, ужин и завтрак однозначно и дешевле, и полезней.

Старайтесь отказаться от сладкого, мучного, соли и любого фастфуда. Больше фруктов и овощей, и конечно же вода! Старайтесь брать органические продукты. Цена стоит долголетия и состояния вашего организма.

Спорт

Не стоит делать ставку только на похудение или наоборот на набор массы. Вашей целью должно быть хорошее самочувствие, энергия и тонус. Тренировки должны быть интенсивными и недолгими, и желательно не раз в неделю. Если нет возможности ходить в спортзал или даже заниматься дома, то бег и ходьба идеальное средство. Пройдитесь пешком домой, в магазин или же просто выходите на прогулку в свободное время. Есть отличные приложения трекеры, чтобы отслеживать прогресс. Самочувствие определенно улучшиться.

Регулярное посещение врача

Неважно сколько вам лет и есть ли нужда в посещении больницы. Обследуйтесь каждый год, сдавайте полный анализ крови. Доктор может указать вам на проблемные места, нехватку полезных веществ. Лучше предупредить возможные проблемы за ранее, чем лечить потом запущенные болезни. Делайте чистку зубов у врача ежегодно и следите за гигиеной полости рта. Это изрядно экономит и время и деньги.

Пищевые добавки и витамины

БАДы это отличный способ восполнить нехватку всех микроэлементов. Витамины группы В, рыбий жир, магний, цинк, мелатонин и т.д. Добавки могут быть и специфическими, исходя из вашей ситуации и состояния здоровья. К сожалению из продуктов мы получаем крайне мало полезных веществ.

Сон

Самое лучшее лекарство. Старайтесь раньше ложиться спать. Это гораздо важнее, чем количество сна. Ведь чем позже ложиться, тем меньше качество. Гораздо лучше лечь в 10 и поспать всего пять часов, чем заснуть в полночь и не вставать до обеда. Немаловажно делать это в одно и то же время, выработать режим. Создайте комфортные условия: прохладная и темная комната, свежий воздух, монотонный тихий шум на фоне (очиститель воздуха создает подобный звук). Гаджеты перед сном - ваши враги. Это вредная привычка, от которой сложно избавиться.

Стрессы

Фраза "все проблемы от стрессов" правдоподобна. Они действительно влияют на нас, ослабляют и совсем не прибавляют долголетия. Хронический стресс - одна из причин многих заболеваний. Язва, диабет, сердечные заболевания, депрессии, головные боли и т.д. Научитесь управлять своими эмоциями, выпускайте негатив, расслабляйтесь и отпускайте себя. Если проблему можно решить - решайте, если нет - забудьте! Меньше контролируйте себя и беспокойтесь о чужом мнении. Не зацикливайтесь на работе, это лишь одна из сфер в социальных играх. Не бойтесь провала, программируйте себя на успех. Однако, за ранее подготовьте себя к самому худшему и сразу поймете, что это не так уж смертельно. Когда вы смиритесь с худшим вариантом, уже ничего не страшно.

Распорядок дня

Не берите на себя слишком много. То, что можно переложить на других - переложите. Меняйте приоритеты. Не планируйте много на день. Попробуйте обратное планирование. Пишите список уже выполненных дел, чтобы невыполненные не давили на вас. Лучше выполнить немного задач и вздохнуть с облегчением, похвалить себя. Это повысит самооценку и снизит вероятность тревоги. 

Отдых

Сделайте день посвященный только себе. Отключите рабочий телефон, забудьте о планах на трудовом поприще, о недоделанных делах. Не думайте в субботу о том, что ждет вас в понедельник. Сходите в салон, в спортзал, на прогулку. Медленно и не спеша приготовьте себе завтрак, не смотрите на часы и не пытайтесь проанализировать продуктивность выходного дня. Расслабьтесь и ничего не делайте. А самое важное - не корите себя за это. Это ваш день. Наполните его радостными встречами, развлечениями, хобби, походом в кинотеатр и другими яркими моментами.

Соблюдайте простые правила и создайте пару полезных привычек, чтобы сохранить свое здоровье и продлить вашу жизнь.

Читай больше на Рецепты Жизни

Покрасневшие щеки, ком в горле, дрожь в руках или мурашки — все это проявления нашего тела на те или иные чувства и мысли. Знакомо? Но, что если негативные переживания могут вылиться во что-то по-серьезнее чем влажные ладошки перед экзаменом. Стрессы не проходят бесследно для нашего организма, все имеет свои последствия и отражается на здоровье. У многих может повыситься температура, разболеться голова или появится тошнота. Однако это все временные проявления при временных тревогах. Постоянные же психологические проблемы, переживания, отрицательные мысли грозят нам хроническими заболеваниями.

Конечно же все имеет свой вес и если вы промокли под проливным дождем зимой, то явно ваш насморк не из-за неудовлетворенности своей жизнью. Заниматься своим организмом стоит в комплексе. Но мы все-таки рекомендуем обратить внимание на послания вашего тела, возможно нужно задуматься о причинах их проявления.

Иногда наши не реализованные желания, стрессы, отрицательные эмоции и мысли, которые мы сдерживаем, не находят другого выхода, кроме как проявить себя через тело. Поэтому психологи и говорят о том, что не нужно сдерживать эмоции. Не держите все в себе. Поплачьте, покричите если хочется, поделитесь с близкими тем, что вас не устраивает, не бойтесь высказывать свое мнение. Чтобы начать решать проблему в теле, необходимо понять, что является первопричиной таких ощущений.

Аллергия. Чаще всего это проявление непринятия окружающего мира, несогласие с тем, что происходит вокруг. Ощущение его враждебной настроенности, неприглядности.

Проявления могут быть совершенно разные. Это может быть даже реакция на какого-то человека или обстоятельства определенного рода. Бывает и так, что вы любите что-то есть, но запрещаете себе это. Как результат — аллергическая реакция на данный продукт. Естественно после осознания истинных факторов болезнь не пройдет бесследно, но вы будите на пути к осознанию.

Боли в спине. Вспоминаются сразу фразы «взвалить на спину ношу», «нести свой груз» и т.д. Так и есть на самом деле, давят мешки прошлого или непосильные обязанности. Мы несем на себе бремя и ответственность за счастье родных, чувство вины перед ними же. Спина нам указывает на то, что пора ослабить нагрузку. Не помешает делать необходимые упражнения и конечно же обратиться к специалисту.

Язва желудка. Частым источником помимо питания, алкоголя и курения являются стрессы и переживания. Излишнее чувство вины, самоедство, чувствительность, неготовность к чему-то новому, трудности в адаптации. Почему как раз язва и возникает в основном в период адаптации к школе, институту или новой работе.

Головная боль. Когда мысли настолько одолевают, что некуда деваться. В голове вертится столько забот и проблем, которые нужно решить. Человек, ко всему прочему, еще и переживает, что нем подумают. Винит за проявленные слабости. Зачастую это смесь высокого уровня интеллекта и подавленных эмоций. Не зря — «горе от ума». Слишком много думать вредно и это правда. Необходимо и эмоции показывать, и чувствам поддаваться, и сердце порой послушать. Меньше самокритики, потока мыслей, страхов — больше расслабления и любви к себе. Не ставьте себе слишком завышенные требования, не носите много в себе, не терпите «выноса мозга» со стороны других.

Еще больше полезной информации