Theeey

Всем привет, за последний год моя жизнь немного изменилась, и замечать я это стал только сейчас. Зимой 2018 года я впервые задумался, а правда ли "мы -э то то, что мы едим"?

Я начал изучать тему здорового питания, конечно же там было очень много чего, и про "здоровое питание" можно говорить много, ведь у каждого свое объяснение здорового питания.

В общем, за последующий год я отказался от многих продуктов питания.

В начале 2019 года я отказался от всех продуктов животного происхождения, снизил до минимума потребление сахара и соли и всех ништяков, которые раньше считал божественным даром для моего рациона питания.

Но отказавшись от всего вышеперечисленного и проанализировав свое состояние здоровья, я понял, что приобрел и избавился от многих вещей, это было мною написано летом 2018 года.

после / то, что на данный у меня есть это или нет.

...15.07.2018...На данный момент меня беспокоят:

- Болит голова , примерно три раза в неделю./за это время один раз от краски

- Иногда замечаю что ноги холодные/нет

- по утрам бывает насморк, раза 2-3 в неделю/нет

- Болит нога постоянно ( голеностопы)/не постоянно

- 3 раза в неделю обращаю на то что болит поясница/2 раза в месяц

- Кружится голова и наполняется чем-то тяжелым при резком движении/подъеме на этаж/нет/нет

При резком движении колит в области сердце 10-15 раз за неделю/нет вообще

Повышенное давление, много 140/150 / сейчас 120

Жесткие волосы  всю жизнь /нет( мягкие)

Немеют икры и стопы при сидение в одном положении / нет

В общем это все просто анализ моего здоровья, но я хочу написать основное свое терзание.
Мне удалось с легкостью отказаться от мяса, которое я обожал, от всех шоколадок и газированной воды, которые я употреблял ежедневно, от яиц от всей молочки, в общем от огромного количества прикольной пищи. Но мое отношение к курение заставляет меня задуматься, как раз последний год я курю, может по 2 сигареты в день и в неделю раз 3-4, примерно 8-10 сигарет в неделю, мне нравится это. Но я понимаю что это вред. или не вред.
и не пойму, стоит ли , надо ли отказываться от этого,  или продолжать так жить и наслаждаться жизнью)

вопрос открытый

Очень легко налаживать свою жизнь, когда не обращаешь на проблемы других людей, в голове мысли «сейчас я налажу свою жизнь, буду хорошо зарабатывать и помогать тем кому реально нужна помощь»

Ты отключаешься от внешнего мира и его проблем и начинаешь работать над собой, все идёт хорошо, ты радуешься жизни, своим успехам, но в определенные моменты сталкиваешься с реальностью жизни людей, которые рядом с тобой. И тут начинается самое «интересное». Ты понимаешь что там происходит пиздец таких масштабов что лучше ты бы о них не знал. У кого-то сложилась ситуация, что он не может заниматься только собой, а помогает другим сам не имея возможности нормально жить и развиваться.

Вопрос, что же делать в такой ситуации? Это сильно начинает угнетать тебя, потому что ты вроде тоже должен помогать и заботиться. Но ты понимаешь, что если будешь это делать, то нормально этого сделать не сможешь, потому ты ещё сам не встал на ноги, а своей жизни тоже надо думать.

Происходит разрыв шаблона идеальной жизни. Что же делать? Быть эгоистом, создавая видимость своей заинтересованности в проблемах окружающих и налаживать свою жизнь, без нервов и напрягов,при этом создавая иллюзию что там и без тебя справятся, или, начать заниматься не только своей жизнью, отдавая часть себя. Ту важную часть, которая нужна тебе для создания своей «идеальной жизни».

Ведь все в жизни относительно, с одной стороны, ты никак не виноват в том, что другие люди нуждаются в помощи, а с другой стороны они вкладывали часть себя в тебя, чтобы ты стал тем, кем ты стал.

Наверное можно сказать, что нужно распределять усилия и делать свою жизнь и помогать другим. Но парадокс в том, что часть тебя все равно уйдёт, и твой путь удлинится, добавятся дополнительные трудности от тебя независящие. Тебя начнут загонять мысли о том, что ты имея возможности и стремление добиться своей цели, тратишь много энергии на других людей, которые родились на этот свет раньше тебя, а ты так молод и амбициозен, что не хочешь этим заниматься. В итоге получится, что ты либо сможешь распределить усилия, организовать себя таким образом, чтобы помогать другим и двигаться самому с быстрой скоростью, либо ты останешься на месте или будешь падать вниз, потому что сил не хватит на все.

Какую таблетку выбрать вопрос открытый.