Tatuin
25К
рейтинг
93 подписчика
23 подписки
25 постов
8 в горячем
Награды:
Моей первой Любви
Я снова покидаю этот Город
Горячий август ветром бьет в лицо
Сухие слезы загоняю в скорость
Сто на спидометре, и пульс мой - тоже сто
Радиоволны душу разрывают
Но в тишине мой бег невыносим -
Неумолимо в памяти всплывает
Вся горечь слов, Лариса, голосом твоим
И тысячами дней, водой, песком и пеплом
Не скрыть твои вчерашние слова
О том предательстве моем двадцатилетнем
О том, как ты была едва жива
Я сдавленно молчал, ты говорила
С улыбкой тихою, без тени зла
За осень, за любовь благодарила
Которая тебя так обожгла …
За горизонт шоссе уходит. Вечер.
По выгоревшим травам холодок.
Свет синих глаз Ларисы, волосы и плечи
Всегда со мною. Помоги мне, Бог…
Показать полностью
Гантели, турник и диета ))
2017 год - мой вес 119 кг, жрал много, постоянные перекусы, жрал на ночь (и ночью), спиртное ежедневно, выкуривал пачку сигарет в день. Спорт? - ну разве что "киберспорт" ;-)
2020 год, июль - вес уже 108 кг, трехразовое питание (мучное исключил), спиртное - редко (пиво), не курю (перешел на вейп), турник/гантели/отжимания.
Определенных целей в плане ЗОЖ я себе не ставил - просто однажды осознал, что запустил себя, да и самочувствие было не фонтан при таком обжорстве и вредных привычках.
И огромное спасибо всем, кто делится своими историями похудения - вы вдохновляете и мотивируете ))
Предчувствие
Собственным криком себя разбужу
Танец теней покидает мой разум
Близок рассвет. Уже не ложусь
Кофе. Окно. Звезды медленно гаснут
В кухне с экрана поток новостей
Рост напряжённости, нотки тревоги.
Знаю, что будет. Видел во сне.
Счет на часы. Мир уже на пороге...
Собран рюкзак. Ничего не забыл
Двор. Магазин. Запах свежего хлеба.
Сквер. У фонтана ребенок застыл
Взглядом в пронзительно-синее небо
Там, расплываясь дрожащим пером,
Тает бледнеющий след самолёта
Рейс обречённых. Вспышка и гром
Боль дежа-вю, до холодного пота
Крики. Сирены. Обломки, свистя,
Падают россыпью из поднебесья
Ветер поднявшийся бьёт на ветвях
Шёлк закопченный шарфа стюардессы
Вниз. Эскалатор. Люди в метро
Молча читают бегущие строчки
С места событий, но мне всё равно
Текст сообщений знакомый до точки
Выход на станцию. Силовики
Шарят по лицам внимательным взглядом
Солнце. Дорога. Сарай у реки
Лодка. Звонок твой "- Я уже рядом"
Вдаль по течению. Старый причал
Жду. В полудрёме минуты летели
Громче приёмник, диктор сказал:
"... взяли ответственность". Всё, casus belli...
Солнце оранжевым гаснет костром
Длинные тени ложатся на воду
На берегу провожаем вдвоём
День предвоенный последнего года...
06.07.2020
Показать полностью
Светлой памяти хорошего человека
Гаснут жизни в дыхании Вечности
Память солнечных дней тронут слезы дождя
Мы - огни в темноте бесконечности
Озаряем её, навсегда уходя
И прошепчем последнее слово
Тем, кто раньше ушел, но в сердцах не исчез
Смерти нет, и мы встретимся снова
В новом мире под светом безбрежных небес
20.06.20
Коронавирусное
Весь мир поставлен на паузу
Люди в масках, трясутся на каждый чих
Кто-то уже пишет кляузы
На соседей, карантин нарушивших
Цветущей весны бродят запахи
Их в клетках своих мы не чувствуем
Правительств потуги жалкие
Объяснить, что в намордниках лучше всем
Спохватились - "Держите дистанцию!"
"Цивилизация в бездну катится!"
Адекватности проехали станцию
Что ж впереди, блядь? Матрица?
И дрожат мировые элиты
Всё не там проявляли старание
Не могли унять аппетиты
А герои-врачи теперь крайние
Из последних сил врачи держат дверь
За которой все громче Смерть стучит
Мимо кассы никто не пройдет теперь
Мир жестокий урок этот выучит...
Показать полностью
Коронавирусное
Тьма
Мы на город опустимся ночью
Двери настежь, теплый июль,
Дым пожарищ рвут лопасти в клочья
Стекол хруст, на домах следы пуль
Днепрогэс позади, по проспекту
Огибаем останки машин
Пеленгуем сигналы от тех кто
Среди мертвых остался один
В этом тихом и сумрачном мире
Лишь воды шум и ветра порыв -
После взрыва плотины стал шире
Старый Днепр, часть города смыв
Той весною двадцатого года
Как могли отрезали пути
Но напрасно, не сбавила хода
Пандемия, успев заползти...
Новых чумных веков чуя близость
Смерти шаг снова неумолим
Водрузила корону на вирус,
Ухмыляясь: "Ну что, повторим?"...
***
Свет
Будет утро, когда растревожит
Солнце всех, сгинет тягостный мор,
Улыбаясь первым прохожим
Мы нетвердо выйдем во двор
Свежий ветер обдаст наши лица
Слезы тихие высушив нам
Детвора у скамеек столпится:
Дать еды одичавшим котам
Шелест листьев и парков прохлада
Людей встретят, уйдет карантин
Вздохи, вскрики: - Ну как вы, ребята?
Будет счастье и ... кто-то один
Мы сильней станем, хоть будем в ранах
И не станет места для ссор
Прежний мир будет жить на экранах
И когда-то мы выйдем во двор...
Показать полностью