Shabal1n

Я обожал «Утинные истории», а еще «Эй, Арнольд» или «Спанч Боба». Но сейчас я позврослел и теперь смотрю другие мультики.

А мультики эти – то, как я интерпретирую свои чувства.

Внимание, магия. Скажем, вас обсчитали в супермаркете. Вы расплатились и пока несете в одной руке пакет, ручки которого неприятно режут руку, другой рукой глядите на белый ломоть листка. И вот на улице, в +15, случается ваше удивление.

В одночасье вы, скорее всего, почувствуете недовольство. Злобу. Конечно, зависит от самого дня, но если день был дерьмовый, то это может стать последним пунктом, после которого эмоции полетят наружу.

Вот случилась эмоция.

То, что не описать и не пощупать. Но зачастую что происходит дальше?

Ес – мультики.

Вы начинаете наслаивать и надумывать что-то про ту продавщицу. «Да, она специально» или «она хотела поиздеваться надо мной». Да-да, не надо делать такой вид, будто все это хуйня, со стороны легко на это смотреть. Но задумайтесь, в вас это происходит постоянно, когда вы чувствуете что-то.

Начинаете анализировать ее жесты, мимику. Или еще начнете искать в течение дня предзнаменования этого уебищного события. Этакие знаки, которые говорили вам, что ЭТО случится.

В этом и есть суть термина «проживания» эмоций. Когда вы что-то чувствуете, вам не нужно включаться и обсасывать это, как воспоминания о школьной поре. Ибо во время сильного прилива чувств мысли априори нерациональны.

Вы надеялись, что резюме работодателя впечатлило, но вместо сладких условий и теплого «вы приняты на работу», получили только леща по башке в виде слова «вы нам не подходите».

И подобный пучок отказов можно брать хоть откуда. Отношения, работа, или в целом, уронили ебучую ложку, когда ели за пластиковым столом в Бургер Кинге и вот вы уже злы и разочарованы.

Но с чего бы вдруг?

Цепочка строится так:

Человек создает в башке ожидание, например: «меня должны взять на работу» – ожидание не оправдывается – он чувствует себя обманутым и внутри свербит ощущение несправедливости.

Это полная хуйня.

Мы строим ожидания, потому что хотим все контролировать. А контролировать хотим только потому что хотим чувствовать уверенность в этой ебучей нестабильной жизни.

Но все это самообманка мозга, ибо работает наоборот:

Вы чувствуете уверенность, когда прошли через проблемы.

А не когда наставили себе нереалистичных прогнозов до самого столкновения с проблемами.

Это вам не пожирать гайды по уверенному языку тела или принимать холодный душ по утрам. Ибо можно сколько угодно набить скилла в Мортал Комбате, но когда вам прилетит на улице по ебалу – набор кнопок на джойстике не поможет провести фаталити.

Когда вам пришлось выползти из конуры, то хлопнув железной дверью, эхо которой разлетелось по коридору, вы закрыли дверь на замок, а затем сделали то, что делали десятки тысяч раз:

Похлопали руками по карманам, ведь невозможно существовать на улице без атрибутов жизни.

– Ключи от двери

– Телефон

– Кошелек

– Наушники

Такая «проверка» – пример шаблонов поведения, которые выработаны до максимума. Это как печатать на клавиатуре и руки настолько запомнили клавиши, что вы можете не глядеть вниз.

В таких шаблонах скрывается главная причина, почему люди недовольны жизнью.

Если принять как факт, что ваш мозг и мир – это песочница, где лепи куличики какие хошь, то проблема в том, что люди по привычке выбирают отношение к себе. На автоматизме, как те самые похлопывания карманов.

Сколько раз вас вы ругали себя в прошлом месяце?

А в этом?

Сколько раз критиковали себя на этой неделе?

Проще рушить, чем создавать. В злости на себя нет прогресса, нет творчества и нет роста. Да, в некоторых ситуациях злость – стимул, но явно не постоянный источник топлива.

Когда участвовал в этой игре, то перевоплощался в Нео из той самой сцены в слоумо. Но сегодня поговорим не про детские забавы в школьном дворе, а про то, как в нашей жизни работает два механизма мотивации хоть что-то делать.

Наверняка бывало такое. Появилась перед вами задача – поменять лампочку в туалете.

И вроде бы мысль в голове пищит красным индикатором «ну надо это сделать». Но вы не делаете. А потом спустя год вы внутреннего давления делаете это, меняете эту ебучую лампочку.

Вас либо вышибет в то, что вы хотите сделать или это просто надо.

Либо вы сами сделаете свое желание – действием.

Живой пример – засчет своего опыта на фрилансе, я делился мудростью с другими спецами и один из удаленщиков ни в какую не хотел принимать мой опыт. Я даю ему решения, которые прожиты мной, но он отрицает их.

Проходит год и он говорит, что понял мои слова и что это оказалось правдой.

Но для этого ему пришлось пройти через выгорания, боль, сожаления и еще много темнеющих туч, которые бывают у каждого в жизни.

Вы либо уворачиваетесь от меча и сами ведете свой корабль. Либо вас вышибут в этой игре и вам физически придется сделать то, что надо.

Некоторые люди зарабатывают деньги на грани. Приходится дойти до состояния полубедности, чтобы потом подняться ослепляющем Фениксом над бедой.