Ну хорошо, не электричеством, а просто психотерапией.
До того у мозгоправа я был всего раз, когда в 16 лет для университета справку брал в поликлинике. Детский психолог писал чего-то свое и задавал вопросы о том, как я понимаю психологию. Я старался гладко отвечать, что это, судя по моим познаниям в греческом, означает "душеведение", изо всех сил изображал нормального, от наличия проблем отпирался - так хотелось в университет поступить. Мою стратегию чуть не поломал мой любезный батюшка, уставший ждать у поликлиники и прибежавший в кабинет с вытаращенными глазами, после чего мне пришлось доказывать, что вовсе я не живу с сумасшедшими, а просто старик немного утомился.
Однако в 30+ я вдруг столкнулся с непонятными приступами не то агрессии, не то апатии. Постоянные мысли об обидах и неприятностях, душащий гнев против неведомо каких злодеев, и полная неспособность вместо этих деструктивных занятий поделать что-нибудь хорошее - допустим, в видеоигры поиграть или хотя бы поработать.
Идею обратиться к психологу я отмел сразу - во-первых, я вообще не доверяю свою тонкую душевную организацию не-врачам, а во-вторых, врач в ПНД, в отличие от платного психолога, заинтересован не в том, чтобы я бесконечно ходил к нему, а в том, чтобы я побыстрее исцелился и убрался с глаз долой.
Сразу говорю, что эти мои рассуждения дилетантские, профанские, невежественные и все такое, но я уверен, что заниматься чем-либо с таким изначально скептическим настроем не следует, и лучше идти туда, где ты хотя бы не ждешь подвоха и не будешь таким образом саботировать процесс.
В ПНД меня без записи отправили к участковому психиатру - вернее, к заменяющей его коллеге. Та выглядела так, словно ее саму давно пора класть под круглосуточное наблюдение в мягкую палату: застывшее безысходно-депрессивное лицо, черные круги под глазами. Я даже слегка пожалел, что со своей ерундой добавляю проблем очевидно несчастному человеку.
Быстро глянув на меня, доктор безжизненным голосом велела мне заполнить ряд документов, пообещала, что в дурку меня помещать без моего на то желания не станут, и попросила сразу сказать, мучают ли меня суицидальные настроения.
От таких настроений я решительно (и искренне) открестился, документы взял и пошел заполнять. Врач остановила меня и потребовала, чтобы я забрал свой дипломат и свою шляпу обратно в коридор. Видимо, ее уже утомили пациенты, которые сперва оставляют в кабинете свою авоську с пустыми бутылками, а потом заявляют, что оттуда были похищены несметные богатства. Ну или просто убегают.
Бумаги оказались согласием на то, что меня будут лечить и задавать неприятные вопросы на личные темы, а также анкетой с пунктами вроде "Где находится Индия?" и "Какое сейчас число?", на которые можно было отвечать в свободном стиле. Я думаю, что такая анкета позволяет быстро понять, с кем имеешь дело.
Если пациент пишет, что Индия находится "на юге" - к нему один подход, если "на субконтиненте Индостан в южной части Евразии" - другой. К тем, у кого Индия находится среди хитросплетения прикладных симулякров, наверное, сразу вызывают санитаров.
Пока я заполнял анкету, я поглядывал на других пациентов. Основную массу представляли собой дяди и тети, пришедшие за справкой на водительские права. Один пузатый дедушка хотел продлить разрешение на любимое орудие истребления уток. Нервная мадам в нарядном шмотье, то и дело неестественно смеявшаяся и задававшая как бы шутливые вопросы ("Хи-хи, а здесь, эээ, наверное, сразу в смирительную рубашку закатывают, да? Не закатывают ведь, правда?.."), пришла за помощью, как и я. Пару явных сумасшедших неопределенного возраста привели за руку печальные мамы, подтверждать инвалидность.
Потом меня передали клиническому психологу, своим развеселым обхождением приятно контрастировавшим с психиатром. Тот погонял меня по вопросам вроде "некоторые люди лучше других" или "я иногда сам не знаю, зачем что-то делаю" и отправил обратно. Психиатр убрала бумаги в файл, открыла заведенную на меня карту и спросила, хочу ли я рецепт на антидепрессанты.
Очень удивилась и даже как будто немного расслабилась, когда я вместо колес попросил себе психотерапию и согласился ходить на нее по утрам. Очевидно, большинство пациентов лечиться не хочет, требуя вместо этого дать таблетки, от которых будет зашибись.
Терапия началась через неделю и оказалась когнитивно-поведенческой. Вместе с врачом я разбирал, что меня триггерит и на кого может быть направлена моя агрессия, составлял таблицу и приносил ее на следующий сеанс.
Все оказалось до обидного простым - я застрял в ощущении, что меня не слушают и не ценят, я не получаю того, чего хочу и должен вечно приспосабливаться к другим людям. Интересно, что терапевт мне практически ничего не говорила и диагнозов не ставила, а как-то очень хитро и косвенно обращала мое внимание на своеобразную слепую зону, которая находилась все это время у меня прямо под носом. Все выводы и умозаключения я делал как бы сам, терапия просто помогала в этом.
За месяц с небольшим я таким образом вдуплил, что беспокоящие меня проблемы уже давно кончились, а я сам зачем-то тащу их на себе в современную, вполне счастливую жизнь. Кроме того, я пришел к выводу, что имел место провоцирующий фактор - неподходящие мне отношения с женщиной, которая как будто нарочно делала именно то, что меня раздражало в моем прошлом.
Очень полезное вышло мероприятие. Мало того, что я избавился от старого груза, так еще и в полной мере осознал, как же хорошо я на самом деле теперь живу.
Так что всем знакомым, не знающим, что делать с тревожностью и прочими проблемами, я с той поры смело рекомендую обратиться в районный ПНД, а не тратить время на телефоны психологической помощи или народные средства из этилового спирта.
