CentrSokol

Для начала стоит выяснить, действительно ли манипуляция носит негативный характер? И почему при попытке манипуляции со стороны ребенка мы испытываем тревогу? Стоит ли купировать манипуляцию ребенка?

Не всегда манипуляция подразумевает под собой негативный характер. Прежде всего, манипуляция – это действие, которое направлено на достижение предсказуемого результата. Когда ребенок фокусирует свою манипуляцию на вещах, родители не видят в этом ничего плохого, однако, когда эта манипуляция касается их – нужно предотвращать. Ребенок должен учиться соблюдать личные границы. Опять же, все его поведение зависит от действий взрослого. Если вы говорите на языке манипуляций – ребенок будет делать то же самое. Для предотвращения манипуляций можно опереться на несколько советов:

1.Составление правил. Попробуйте написать ребенку о том, что нужно делать и чего делать категорически нельзя. Речь идет о взаимоотношениях. Правила должны быть понятными для ребенка, а главное выполнимыми. Правила должны быть прописаны обоими родителями. Не пытайтесь быть идеальным родителем! Важно учитывать при общении и воспитании ребенка, какие именно вы хотите заложить в него качества.

2. Ни в коем случае нельзя игнорировать поведение ребенка.

3. Не стоит применять агрессию в отношении ребенка.

4. Если вы установили правила – не отказывайтесь от них. Менять свое решение не самый лучший пример для предотвращения данной проблемы.

Постарайтесь напрямую говорить с ребенком о том, что вас не устраивает, показывайте ему правильный пример общения. Показывайте ему свои границы и учитывайте его., проследите за своим поведением при разговоре с ребенком и опирайтесь на то, чтобы вы хотели видеть в вашей семье, какие качества и ценности вы бы хотели сохранить в своем ребенке. Тем самым, они будут включен в семью и будет ориентироваться на вас в дальнейшем общении с его окружением.

1. Проблемы и непонимание дома. Ребенок повторяет то, что видит. Если он подвержен издевательствам или жестокому обращению со стороны своих родителей или родственников. Ребенок может стать буллером, потому что это дает ему контроль, которого ему не хватает дома. Низкая самооценка приводит к внутреннему желанию жестокого доминирования над другими, а пример родителей показывает, что такое поведение приемлемо.

2. Недостаток внимания. Ребенок нуждаются в постоянной любви и уважительном внимании со стороны взрослых. Если он не получает этого, то может почувствовать себя незначительным, незаметным. Это чувство может превратиться в гнев, обиду, а затем перерасти в издевательства над другими. Так ребенок пытается добиться внимания и одобрения родителей, но не знает, как это сделать продуктивно.

3. Чувство вседозволенности. Буллер может стать ребенок, который имеет слишком много власти и влияния дома. Ребенок, который получает от родителей все, что захочет, который воспитывается без правил или ограничений с их стороны, где последствия за плохое поведение минимальны, может считать, что он ценнее окружающих, следовательно ему дозволено все, даже буллить других.

4. Расплата за предшествующий буллинг. Некоторые жертвы буллинга начинают мстить миру, издеваться над другими, более слабыми детьми. Часть из них считает, что у них есть оправдание для буллинга и даже испытывают облегчение, когда принижают других, потому что это возвращает им ощущении силы и контроля над ситуацией.

5. Стереотипы и предрассудки. Когда один ребенок думает, что он лучше другого из-за своего социального статуса или по другим причинам, это создает определенный тип поведения, который может включать в себя буллинг.

6. Давление со стороны сверстников. Каждый ребенок пытается влиться в группу своих сверстников, стать ее частью. Если группа буллит кого-то, кто не вписывается в нее, то ребенок может решить, что лучше поддержать группу, чем стать ее следующей жертвой.

7. Недостаток эмпатии. Ребенок может наслаждаться буллингом и издевательствами над другими в силу того, что у него недостаточно развита эмпатия. Он не понимает, насколько это неприятно его жертвам.

Важно помнить, что буллеры все равно остаются детьми. У них есть причины, по которым они ведут себя подобным образом, и они тоже нуждаются в помощи. Понимание этих причин – первый шаг в том, чтобы остановить буллинг.

Знаешь ли ты, чем травля отличается от простого конфликта или спора? Конфликт – это естественный процесс, когда двое или больше людей не сходятся во мнении и взглядах, когда они не могут договориться, возникает конфликт.

А когда кого-то постоянно обижают, смеются над ним, устраивают бойкоты, издеваются и унижают – это травля. В случае конфликта никто не рад его возникновению, а в случае травли есть человек, который осознанно преследует другого и получает от процесса удовольствия.Что такое травля мы определили. Но как с ней справиться, если ты сам стал жертвой преследования и насмешек?

1. Верь в себя.

Если тебя обижают, обзывают, унижают, - ты веришь словам обидчика? Ты действительно глуп, плохо одет или неуклюж как они говорят?

Чужие слова не могут причинить нам вреда или изменить нас, если мы сами в них не поверим. Потому что никто не вправе решать, как тебе одеваться или на какие оценки учиться.

2. Скажи «нет» чувству вины.

Скорее всего ты подумаешь: «А может они правы, может мне нужно измениться и тогда со мной начнут дружить?»Поверь, причины травли кроются не в тебе, а в самом обидчике, он пытается самоутвердиться за твой счет, потому что ему требуется подтверждение собственной значимости, собственного превосходства. Скорее всего он чувствует себя уязвимым, обделенным вниманием и имеет кучу других проблем.

3. Правильные действия.

Согласиться со словами обидчика («Да, я и правда такой не идеальный, как ты думаешь»).

Не делай вид, что ничего не слышишь, обидчиков это только раззадорит.

Пожать плечами или подыграть («Я очень рад, что доставил вам удовольствие. Я рад, что дал возможность вам повеселиться»).

Не надо спорить («На самом деле я умнее, чем ты говоришь. Вообще-то это новые джинсы, ты не слепой что ли?»).

Не надо отвечать тем же («Ты сам такая редиска!»)

Вывести на диалог, обезоружить обидчика («Ты хочешь об этом поговорить?», «Почему ты так думаешь обо мне?» Обидчики никогда не ожидают, что жертва может уверенно задать взрослый вопрос, когда ее обижают.

Дать разрешения так или иначе тебе называть (« Я разрешаю тебе так думать о себе», «Думай, что хочешь.». Таким образом, ты возьмешь инициативу в свои руки и станешь выше обидчика. Станешь человеком, который сам «рулит» процессом.

Не надо бросаться в драку.

Таким образом, если ты будешь выполнять все эти, на первый взгляд, простые действия, то тебя перестанут травить. Ты не поверишь, но метод работает!Ведь главная цель такова – ты показываешь, что их слова, это только их слова, и они никак не сходятся с реальностью. А пока ты продолжаешь думать иначе о себе, нежели твои обидчики, то ты непобедим!

Но если тебя бьют, ломают твои вещи, забирают деньги или любые другие предметы, угрожают тебе причинением вреда, то это уже не травля, а применение насилия, которое запрещено законом. В данном случае необходимо обо всем сообщить родителям или учителю.

"Переходный возраст" — это надолго, хорошо бы смириться с этим сразу. Он символизирует переход из детства во взрослый возраст, это сложно, а потому так долго. Психолог семейного центра "Сокол" подготовил 5 советов для подростков, которые помогут ему принять этот мир и не замкнуться в себе

Отделять эмоции и мысли от фактов

То, что у тебя появились какие-то мысли или ощущения, ещё не значит, что они соответствуют реальности. Если ты думаешь: «У меня никогда не будет лучшего друга», это просто мысль, а не истина. Если ты чувствуешь себя нелюбимым, это не означает, что тебя действительно не любят — это просто твоё чувство. Мысли и чувства часто кажутся фактами, поэтому важно помнить, что они только то, чем являются. Практика осознанности поможет тебе различать мысли, эмоции и поступки и, следовательно, воспринимать мысли и чувства отстраненно — другими словами, просто наблюдать за ними и помнить, что это не факты.

Не сравнивать себя с другими

Сравнение с другими может на время поднять или снизить самооценку. Однако такие взлёты и падения оторваны от реальности, ведь, как только мы сравним себя с кем-нибудь ещё, чувства опять поменяются. Если наша самооценка зависит от того, с кем мы себя сравниваем, её нельзя назвать по-настоящему здоровой.

Смотреть трудностям в глаза

Когда ситуация кажется трудной, у нас может возникнуть желание проигнорировать ее или попытаться отмахнуться от проблемы. Но если не смотреть трудностям в глаза, все в итоге станет только хуже. Умение встречать проблемы лицом к лицу помогает улучшить самоощущение и сформировать здоровую самооценку.

Радовать самого себя

Наверняка бывают дни, когда ты настолько занят или расстроен, что у тебя просто нет времени делать что-то приятное или ты не можешь насладиться занятием, которое обычно приносит тебе удовольствие. В самые плохие дни можно вообще забыть, что что-то приносит тебе счастье, умиротворение, радость. Или, может быть, ты делаешь такие вещи, но даже не замечаешь, что тебе от этого становится лучше. Когда у тебя выдается плохой день, самое время вспомнить о том, что вызывает у тебя улыбку или улучшает самочувствие, а потом заняться этим. Если ты подавлен и удручен, необязательно оставаться в таком состоянии. Это можно исправить.

Фиксировать приятные моменты

Большинство людей уверены, что они хотят радоваться жизни и наслаждаться ею. Многие так и говорят. Однако на самом деле мимолетных мыслей и простых заявлений мало, чтобы стать счастливым. Для этого надо обращать пристальное внимание на то, что делает тебя счастливым, и заниматься этим.