Businesvkrizic

14 основных причин профессионального выгорания:

🔴Большой объем работы. Именно чересчур высокая нагрузка на рабочем месте является главной причиной профессионального и эмоционального выгорания.

🔴Человек засиделся на одном месте. Бывает и так, что выгорание случается из-за слишком долгой работы на одном месте, в одной компании, особенно без перспектив профессионального и личностного развития.

🔴Начальник– трудоголик. Руководитель, помешанный на работе и требующий того же от сотрудников, тоже может стать причиной профессионального выгорания работника.

🔴Отсутствие уверенности в завтрашнем дне. Если компания, в которой работают сотрудники, переживает трудные времена, если выплата зарплаты задерживается, то у коллектива неизбежно появится тревога о своем профессиональном будущем.

🔴Скучные рабочие задачи. Человек, который понимает, что на работе ему скучно и перспектив роста нет, может столкнуться с синдромом профессионального выгорания. У него пропадает мотивация к чему-то стремиться и что-то менять.

🔴Слишком эмоциональная реакция на происходящее на работе. Для тех сотрудников, которые долго работают на одном месте, работа становится «вторым домом», важной частью жизни. А значит, все, что происходит с таким человеком на работе, вызывает у него повышенный эмоциональный отклик.

🔴Отсутствие комфорта на рабочем месте. Например, если на работе очень шумно, сотрудникам трудно концентрироваться на своих рабочих задачах, а значит, и выполнять их. Качество работы страдает, сотрудники недовольны собой и погружаются в эмоциональное истощение.

🔴Вас бесят коллеги и клиенты. Вам кажется, что остальные сотрудники не профессиональны, клиенты все сплошь идиоты и неадекватные люди, все они злят вас, и порой вы даже не можете сдерживать эту злость.

🔴Вы теряете мотивацию к работе. Профессиональное выгорание заставляет вас относиться к работе с равнодушием.

🔴Вы сомневаетесь в своей компетентности. Сомнения в себе нормальны и естественны.

🔴Вы работаете «спустя рукава». Выгорание может заставить вас халатно относиться к своим обязанностям, начать пренебрегать ими.

🔴Вы вечно в напряжении. Едва лишь переступив порог офиса, вы тут же начинаете нервничать и напрягаться. Это состояние сохраняется на протяжении всего рабочего дня.

🔴Вы ищете минусы в своей работе. Пытаясь разобраться, что же такое с вами происходит, вы начинаете искать минусы в своей работе. Вам кажется, что спад интереса к ней вызван именно этими минусами.

🔴У вас начинаются проблемы со здоровьем. Когда стресс и нервное напряжение провоцируют различные недомогания, это называется психосоматикой и является весьма тревожным симптомом. Ваш организм реагирует на ваши переживания, например, головной болью, расстройством желудка. Нередки ситуации, когда людей вполне буквально тошнит от мыслей о работе.

В следующем посте я расскажу об эмоциональном выгорании, как проверить есть ли у Вас выгорание и как предотвратить выгорание у сотрудников.

Рубрика: #директорпоперсоналу

Автор: Городецкая Яна

Разумеется, жизнь людей в современном мире не обходится без эмоциональных, психологических или физических перегрузок в процессе работы. Если эти перегрузки несущественны, организм справляется со стрессом, предотвращая его негативное влияние на состояние человека. Однако если работник в ходе профессиональной деятельности часто подвергается серьезным нагрузкам, то напряжение копится, стресс нарастает, негативные переживания собираются в «снежный ком». Организм человека истощается, и итогом становится профессиональное и эмоциональное выгорание🧟‍♂️🧟‍♀️

Некоторые люди более остальных подвержены синдрому профессионального выгорания.

В первую очередь, это:

🔴трудоголики — для них в работе заключается вся жизнь, они часто засиживаются допоздна за рабочим столом, берут сверхурочные смены, всегда готовы подменить коллег, поэтому в организме накапливается усталость;

🔴интроверты — они испытывают дискомфорт из-за застенчивости, сложности в нахождении общего языка с коллегами, им трудно бороться с внутренними переживаниями;

🔴люди, у которых есть внутренние конфликты — им трудно разобраться в себе, они не умеют выстраивать баланс между рабой и личной жизнью;

🔴те, кто уже многого достиг и не знает, куда двигаться дальше — у таких людей может упасть самооценка, они могут перестать видеть смысл в своей жизни;

🔴жители больших городов, где много стресса и суеты;

🔴люди, недавно сменившие работу или переживающие из-за грядущей аттестации;

🔴те, кто старше 45 лет — им бывает сложно найти новую работу из-за возрастных ограничений.

Что касается конкретных профессий, в «группе риска» те специальности, которые подразумевают постоянное общение с людьми, влекущее за собой нервное перенапряжение. Профессиональное выгорание сильнее всего грозит менеджерам по продажам, врачам, психологам, сотрудникам социальных служб, учителям, юристам, директорам компаний.

Нужно понимать, что профессиональное выгорание работника — не миф, а настоящая проблема нашего времени. С ним могут столкнуться бизнесмены, сотрудники крупных компаний и трудоголики во всех сферах деятельности. Если вовремя не выявить выгорание и не начать принимать меры, оно будет прогрессировать, ухудшая жизнь человека. Как же суметь его распознать или даже предупредить, если вас беспокоит судьба ваших работников?

Об этом расскажу в следующих постах.

Рубрика: #директорпоперсоналу

Автор: Городецкая Яна

Это убеждение, которое навязывает сообщество, родители при воспитании ребёнка. Но это не совсем так.

Работать действительно надо, НО

Работать надо не много, а эффективно!🚀

⠀

Я очень много работал, чтобы осознать одну простую истину: много денег не в количестве, а в качестве проделанной вами работы.

⠀

Например, вы можете вырастить самостоятельно 1000 кг картошки: посадить, ухаживать, выкопать, поехать на рынок, продать и заработать 40 000 руб. Но для того, чтобы заработать 4 000 000 руб надо вырастить 100 000 кг картошки и тут вы упираетесь в КАЧЕСТВО. Даже если вы посадите такое количество, что врятли, ухаживать за таким количеством урожая самостоятельно просто НЕ ЭФФЕКТИВНО.

⠀

На земле в сутках 24 часа, больше просто нет. Это факт.

⠀

Предприниматель зачастую забывает про это и живет ожиданиями, что вот вот что-то произойдёт и он будет больше зарабатывать. НЕ ПРОИЗОЙДЁТ. Эффективность - это грамотное управление временем.

⬇️

Когда вы умеете из 24 часов сделать 48, 72... 240 часов.

⬇️

А это и есть делегирование, найм персонала, называйте, как хотите, в общем и целом - это Общение. Выстраивание коммуникации.

⬇️

Вот тут и появляются помощники: СРМ система, ip телефония, Сайты, реклама, управленческий учёт, обучение, бухгалтерия, лизинги и много чего ещё.

⠀

✅ Для того, чтобы зарабатывать много денег не нужен много работать.

Необходимо работать эффективно.

Учитесь именно этому.

БЕЗ знаний самостоятельно вы не достигните кардинально нового уровня прибыли.

⠀

Автор: Борис Топильский

Ставьте ✅ кто со мной согласен !

Это дело моей жизни. Воплощение моих целей и мечт. Каждый раз, когда в детстве, юношестве, после отбоя в армии я мечтал, декомпозировал, раскладывал на маленькие составляющие разные бизнесы: кто будет работать, какое оборудование закупать, сколько будет покупателей и т.д. - я мечтал именно о «Вторпроекте», сейчас я это понимаю.

⠀

Я очень ревностно отношусь к критике в его сторону. С большим удовольствием полезу драться, отстаивая его интересы.

С особым трепетом отношусь, когда он «болеет», а сейчас ходит серьёзная зараза - кризис и я сделаю все, что в моих силах, чтобы «Вторпроект» ее не подхватил. Сейчас у моего «Вторпроекта» есть много братьев, они расселились по всей стране, а конкретно, в 50-ти городах, надеюсь их отцы любят их так же, как и я его.

⠀

Когда он подрос, он принёс мне первый 1 000 000 $

⠀

Но так было не всегда…

Бывало я поздно приходил и рано уходил, бросал его, не верил и отворачивался. Иногда усмехался над ним, говорил, что у него не получится, сравнивал его с другими. Играл с другими «детьми».

⠀

Кризис - это как короновирус ( который, кстати, пропал куда-то ), и тут не угадаешь выживет ли ваш бизнес или нет, никто не застрахован. Он будет выкашивать, видоизменяться, главное принять все меры предосторожности.

⠀

Возможно, потому что кто-то не любит свой бизнес, поэтому он и не даёт то, что от него хотят. Возможно в этот кризис нужно полюбить своё творение таким, какое оно есть?