Самый быстрый способ получить деменцию⁠⁠2

Многие думают, что интеллект разрушают плохая экология, хронический стресс или генетика. Но самый стремительный и гарантированный способ угробить свой мозг это регулярные удары по голове.

Наш мозг по плотности похож на что то вроде мягкого желе, которое плавает в жидкости внутри твердой черепной коробки, как в кастрюле. При любом ударе или резкой встряске это желе по инерции бьется о внутреннюю костную стенку. При каждом таком ударе (независимо от его природы происхождения) происходит растяжение и микроразрыв нейронных связей.

Если такие микротравмы повторяются с регулярностью, запускается необратимый процесс. В доказательной медицине это называется хроническая травматическая энцефалопатия (ХТЭ).

После таких травм, в микроскопических рубцах мозга начинает скапливаться патологический тау-белок. Он, как токсичный мусор, постепенно убивает здоровые нейроны. Человек может годами не замечать проблемы, списывая все на усталость. Но однажды этот накопительный эффект дает о себе знать, когда компенсаторные механизмы нашего тела уже не справляются. Начинаются вспышки неконтролируемой агрессии, депрессия, провалы в памяти и, как финал, ранняя деменция, от которой кстати не существует таблеток.

С этим фактом невозможно спорить. Достаточно вспомнить легенду ринга- тяжелейший паркинсонизм Мохаммеда Али (спровоцированный именно накопительным эффектом от пропущенных ударов).

Важная оговорка.

Этим постом я ни в коем случае не отговариваю вас заниматься контактными единоборствами. Бокс или борьба это отличная физическая форма, характер и дисциплина. Я лишь хочу напомнить о неотвратимых последствиях подобного занятия.

Если вы не зарабатываете боями на жизнь, просто трезво оценивайте соотношение пользы и рисков. 🤝

Больше разборов с позиций доказательной медицины в моем канале