Привет! Желаете немножко пессимизма утром в понедельник?

Среди управляемых факторов, влияющих на здоровье человека, есть один, который труднее всего корректировать. И это не пристрастие к алкоголю, нет. И даже не лень, мешающая нам натягивать кроссовки по будильнику. Поговорим про воздух, которым мы дышим.

Судите сами: если вы живете в мало-мальски крупном населенном пункте, то почти наверняка имеете возможность выбирать еду, составляющую ваш рацион. Проблему с качеством воды решает фильтр. Консультацию нормального врача можно получить, обратившись к пусть полулегальной, но все равно доступной телемедицине. Но воздух — это роскошь. Даже в самом престижном районе мегаполиса, за высоченным забором в квартире с ремонтом, выполненном из самых экологичных материалов, вы не можете обеспечить себе принципиально лучшее, чем снаружи, качество воздуха. И тысячи людей ежегодно соглашаются на эту сделку, переезжая из провинции в Москву, Питер и другие миллионники.

Впрочем, будем честны: прямой корреляции между размером города и качеством воздуха нет. Так, в августовском рейтинге Минприроды все 22 лидера по загрязнению находятся восточнее Урала, а плотность населения в правой половине страны на порядок ниже, чем в левой. С другой стороны, в свежем рейтинге Гринпис по загрязнению российских городов диоксидом азота на первых строчках — сплошь мегаполисы. Логика такая: где живет мало людей правительство безбашенно строит смердящие заводы. А жители больших городов в рамках программы «Каждому члену семьи — включая младенцев — по личному авто» утопают в выхлопных газах.

Ну и что, живут же люди в Норильске вроде!

Тут ведь как. Недавно в JAMA было опубликовано исследование, оценивающее долгосрочные последствия воздействия плохой экологии на здоровье человека. В нем приняли участие около 7 тысяч взрослых американцев из шести городов с разным качеством воздуха, которым на протяжении 18 лет делали КТ легких и проводили тесты, оценивающие работу дыхательной системы.

Выяснилось, что проживание в населенном пункте, где параметры воздуха хотя бы немного хуже экологических норм, сопоставимо с эффектом от ежедневного выкуривания пачки сигарет. Резко повышается риск развития эмфиземы. Это когда легкие становятся похожи не на мелкопористую губки, а на крупнопористую. И, как следствие, хуже впитывают воздух, и человек вынужден дышать чаще и глубже, как выброшенная на берег рыба. Такое состояние превращает последние годы жизни в сплошной кошмар: можно преодолеть страх смерти вообще, но не страх задохнуться здесь и сейчас.

Кроме стариков в группе риска — дети. Британцы выяснили, что чем грязнее воздух в районе, где живет ребенок, тем меньше у него емкость легких. Это снижает шансы стать олимпийским чемпионом и взамен повышает риск самых разных заболеваний (туберкулеза, астмы, той же эмфиземы).

Пожалуй, самые распространенные внелегочные последствия плохой экологии для людей среднего возраста — это аллергия и гипертоническая болезнь. И если первая ощутимо ухудшает качество жизни, то вторая ее сокращает.

И пока у нас не родится своя Грета Тунберг, поменять эту ситуацию глобально не получится. А шансы, что она родится, тоже так себе — угадайте, как грязный воздух влияет на фертильность. Короче, единственное, что можно предпринять — сменить место жительства, отказавшись от возможностей большого города в пользу хорошего воздуха.

У ВОЗ есть онлайн-счетчик загрязнения, который позволяет наглядно оценить экологическую атмосферу в вашем населенном пункте (правда, далеко не все российские города там ищутся). Уточнить информацию по выбросам можно на сайте местного гидрометцентра или с помощью специальных приложений. Пожалуй, сходить с ума и заниматься таким мониторингом еженедельно большого смысла нет. Но если там, где вы живете, воздух оставляет желать лучшего, стоит хорошенько подумать, задорого ли вы продаете свои легкие. И надолго ли их еще хватит.

Небольная инструкция приведена на сайте https://ru.wikihow.com/уменьшить-свой-углеродный-след-в-атмосфере. Ниже приводится более опосредованный обзор для городского жителя, проживающего в городе Москва.

1) Усовершенствование энергоэффективнности. Основные статьи потребления в квартире - это свет и холодильник. Заменив все лампочки в доме на люминисцентные, а еще лучше - на светодиодные, можно сократить потребление электроэнергии в 6-7 раз в случае смены с ламп накаливания на светодиодные. Помимо выгоды в плане уменьшения энергопотребления, светодиодные лампы имеют больший срок службы, легче переносят частые вкоючения/выключения и не содержат ртуть, в отличие от люминисцентных ламп.

Также энергоэффективность можно повысить за счёт утепления квартиры. Котельные, нагревающие воду для нужд отопления, расходуют для нагревания воды природный газ. При этом контроллируется температура поступающей воды из квратир обратно к котельную. Соответственно, при большей температуре возвращаемой воды, должно тратиться меньшее количество газа для последующего нагрева.

Добиться меньшего расхода тёплого воздуха из квартиры просто - установить стеклопакеты вмемсто деревянных фрамуг, а если это невозможно - то утеплить швы окон и дверей на балкон с помощью обычной ваты и паролоновых уплотнителей.

Также при покупке бытовой техники, к примеру, холодильника, следует смотреть на её сертификат энергопотребления и выбирать наиболее высокий.

2) Экономичное использование. Также часто мы оставляем свет в комнатах и санузлах, когда ненадолго отходим в другую часть квартиры - вместо этого лучше оставлять свет только там, где в данный момент находитесь. Это же относится и к электронной технике. К примеру, выключенный компьютер со вставленным в него ethernet-кабелем, потребляет 2.3 Вт (https://itc.ua/blogs/a_vy_vyklyuchaete_kompyuter_na_noch_41170/). Поэтому, выключив кнопку блока питания компьютера или выключив его из розетки, можео сэкономить дополнительные ватты. Пока это писал, понял, что сам лукавлю - сижу в bluetooth - наушниках и с умными часами на руках, при этом, наушники ничего не проигрывают, а просто разряжаются. Вместо этого было бы правильнее выключить их или слушать музыку.

Процесс стирки тоже можно сделать оптимальнее - стирать только в момент, когда набирается столько одежды, чтобы максимально заполнить барабан стиральной машины. Уж не знаю, пользуется ли кто-либо бытовой сушилкой в дополнение к стиральной машине, но в таком случае было бы правильнее использовать обычную бельевую веревку вместо такого бытового прибора.

Душ и мытьё посуды также следует изменить, не вколючать воду навсе время, а включать только в те моменты, когды нужно смыть мыльный раствор.

3) Альтернативные источники энергии. За кажущейся сложностью и недоступностью систем, использующих энергию солнца (ветровую энергию здесь не рассматриваю), стоимость самой простой системы на 100 Вт с аккумулятором, составит около 9000 р, при этом, саму солнечную панель достаточно установить так, чтобы она смотрела строго на юг, наклоненная по отношению к поверхности Земли под углом в 36 градусов. Ниже представлены среднесуточная и среднемесячные выработки электроэнергии для системы на 300 Вт.

Средняя окупаемость при таких показатетелях выработки и при стоимости системы в 20000р (две поликристаллические панели на 36 ячеек мощностью 150 Вт, контроллер заряда батареи на 20 А, автомобильная аккумуляторная батарея) составит 20 лет. При условии среднего срока службы панелей в 20 лет, ни о какой коммерческой выгоде говорить не приходится.

Разумеется, широта значительно влияет на фотовольтажный солнечный потенциал, что видно на рисунке.

При этом, эффективность выработки электроэнергии сильно зависит от температуры, имея обратную зависимость (см. рисунок ниже).

Все данные для данного пункта были взяты на сайте http://re.jrc.ec.europa.eu/pvg_tools/en/tools.html#PVP. На нем, кстати, очень удобно рассчитывать эффективность произвольной системы солнечных панелей.

4) Переработка. Собственно, именно из-за этого пункта я начал писать этот пост. Начать этот пункт я бы хотел с предложения разглядеть свою мусорку, которая стоит под раковиной. Лежат в ней ватные палочки? Или пакеты из-под фруктов и овощей из магазина. Может, там лежит картонная коробочка от сырка? В отличие от Швеции, где перерабатывается 99% мусора, причем мусора, не только производимого в стране, но также импортируемого из других стран, Россия сильно отстает от данных показателей. В частности, Москва, ежегодно производит 7,2 млн. тонн ТБО, при этом, переработке подвергается только 10% от этого объема. К услугам Москвы представлены только лишь 4 мусороперерабатывающих завода суммарной мощностью 290 тыс. тонн (https://tass.ru/moskva/4131356). При этом, осведомленность и вовлечённость населения никак не поддерживается СМИ. Много из того, что мы выбрасываем - можно использовать повторно или перерабатывать. К примеру, старая одежда - ее можно сдать на благотворительность или в магазины одежды, к примеру, H&M, там работает программа по повторному использованию старой одежды, взамен старой одежды магазин предоставляет 15% скидку на любой продукт их магазина.

Найти контейнеры, в которые можно сдавать ТБО на переработку можно найти на сайте https://recyclemap.ru. C 2013 года можно найти контейнеры фирмы ООО "МКМ-Логистика", http://ec-line.ru/rso/reports/.

Описание утилизируемых отходов и инструкцию по утилизации можно найти на сайте https://rsbor-msk.ru/vnedrenie-rso-v-moskve_1/razdelnyj-sbor-otxodov-v-yuzao-i-zao-ot-ooo-mkm-logistika-po-goskontraktu/.

Кроме того, есть приложения для телефона, но они не так хорошо поддерживаются как этот сайт. В большинство контейнеров можно сдать пластик, бумагу, металл и стекло. Поэтому - тетрапак-зло, пластик-хорошо, и это относится в первую очередь к молоку. Значительно проще найти контейнеры для сдачи пластика, чем для тетрапаков. А вот одноразовая посуда и ватные палочки не подлежат переработке, поэтому, когда в следующий раз будудете чистить себе уши, подумайте о том, как ваши уши убивают экосистему планеты.

Также недавно По поводу старой неиспользуемой техники: телефоны, старые советские колонки и тому подобное. Вместо того, чтобы выбросить старый телефон или технику- её можно перепродавать или использовать повторно. К примеру, старый телефон можно использовать как камеру видеонаблюдения, достаточно установить соответствующее приложение, к примеру, для Android- систем для этого отлично подходит Alfred.

Если вас более чем заинтересовала данная тема, то для агитации остальной части человечества можно использовать следующие листовки, а также агитировать разработчиков карт google и yandex добавлять на свои карты контейнеры для раздельного сбора мусора, для совсем активных есть предложение писать правительству Москвы с вопросами о дискредитации тематики переработки ТБО https://rsbor-msk.ru/2019/02/11/kontejnery-kolokolchiki-prodolzhaem-obshhestvennyj-kontrol/.