Привет!Мой первый пост про суши
Начать хотелось бы с того, что я очень люблю суши.Меня зовут Алёна,мне 19 лет и я работаю в суши-баре.Стаж небольшой,но за полгода я смогла узнать очень много о теме суши.
Сегодня я хотела бы вам рассказать о том как выбрать суши под ваш рацион.
Суши-это очень питательное блюдо.Поэтому людям,следящим за своим телом я советую не есть слишком много суши-роллов.
Рекомендую в суши-барах не заказывать суши-роллы с жареными овощами. Если в меню есть роллы с курицей и огурцом (или другим овощем) советую их взять, т. к. чаще всего курица в таких роллах отварная и имеет не много калорий.
Существуют вегетарианские суши.Они так же полезны.В основном в их состав входят овощи и низкокалорийная рыба и мясо.Поэтому для тех,кто следит за своим весом это самое то.
Если роллы с угрём есть в меню выбранного вами суши-бара,то можете взять их попробовать.Они содержать большое кол-во Омеги 3.
Ну,а для тех кто не боится за свою фигуру могу порекомендовать ролл Филадельфия,Калифорния,Сяке-маки.О них вы можете подробно прочитать в Интернете и подобрать те,которые вам по вкусу.Недавно попробовала запечённые роллы.Очень вкусные :3
Спасибо за прочтение моего поста и надеюсь,что он был вам полезен.До новых встреч на Pikabu)