Без комментариев.

Источник

Paбoтa нa гpeбнoм тpeнaжepe – этo бeзoпacный и зaмeчaтeльный вид физичecких нaгpyзoк, включaющий вce ocнoвныe гpyппы мышц. Дoпoлнитeльным плюcom тpeнaжepa гpeбля для дoma являeтcя тo, чтo этo кapдиo- и cилoвaя тpeниpoвкa oднoвpemeннo, крoмe тoгo, гpeбля являeтcя бeзoпacнoй для людeй aбcoлютнo вceх вoзpacтных кaтeгopий.

плюсы тренировок:

-практически безударный характер работы, достаточно стабильное движение, не требующее изменения угла постановки стоп, и не создающее риск травмы за счет этого;

-возможность получить как высокий тренировочный пульс для выполнения спринтерской работы, так и низкий для тех, кому нужно просто постепенно тренировать сердце и сжигать калории;

-универсальный характер нагрузки. Грести могут люди с любым уровнем подготовки, а интенсивность тренировки можно варьировать почти бесконечно;

-впечатляющие 8 ккал в минуту в качестве расхода энергии в среднем;

-возможность проводить очень короткие интенсивные тренировки вместо часовых сессий, и получать больший результат, нежели на групповых занятиях аэробикой и пробежках трусцой.

К минусам можно отнести разви что цену за этот тренажер.
При удобном случае обязательно попробуйте провести тренивку с гоебным тренажером.

Двукратный олимпийский чемпион по академической гребле британец Алекс Грегори показал, как выглядят его ладони после плавания на весельной лодке по Северному Ледовитому океану в течение месяца. Спортсмен участвовал в походе, который проходил в рамках экспедиции The Polar Row, на протяжении которой участниками было побито 11 мировых рекордов.

– Фото моих рук после длительного времени в мокрых перчатках. Мозоли не были проблемой, но морская соленая вода просто впиталась в кожу. Это был невероятный опыт. Я очень рад, что был частью экспедиции The Polar Row, но не могу дождаться, когда вернусь домой, – написал в Инстаграме Грегори

http://m.sport-express.ru/oar/news/ne-dlya-vpechatlitelnyh-o...
Баянометр выдал лишь фото,без описания