Шпагат в 40 лет
добрый день, уважаемые пикабушники.
Мужики, занимался ли кто-нибудь из вас растяжкой в близком к 40 годам возрасте.
Если да, то какие упражнения, как часто, время, каких результатов смогли добиться? гуглится одна ерунда... хотелось бы получить наставление от тех у кого получилось сесть почти с нуля.
Сам в 20 садился, потом забросил, пару-тройку лет назад начал заниматься тайским боксом, очень хочется чтобы хай-кики летели и на "холодную"....
В 34 научиться шпагату не поздно!
Продолжаю учиться шпагату. Делаю растяжку ног. Кто со мной?
Отличник или двоечник? Узнайте свой уровень подготовки к Евро-2024
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Решила сесть на шпагат в свои 34)
Теперь на моем Ютуб канале будут выходить видео по стретчингу.. У меня есть цель - сесть на шпагат. Знаю, что это не быстро, но главное постепенность и регулярность) Кто со мной?