0 просмотренных постов скрыто
Pole Dance для начинающих в Москве: рейтинг лучших компаний и специалистов, топ-10 в 2025 году
Рейтинг школ и студий Pole Dance для начинающих в Москве составлен на основе открытых данных, оценок клиентов, уровня профессионализма тренеров, условий занятий и стоимости услуг.
Pole Dance — это не просто тренировка, а способ повысить уверенность в себе, улучшить физическую форму и открыть в себе новые грани. Особенно важно выбрать подходящее место или специалиста, который грамотно введет в технику, обеспечит безопасность и создаст комфортную атмосферу для занятий.
Есть лайфхак: если вы хотите получить качественную услугу Pole Dance дешевле и быстрее — обратитесь не в компанию, а найдите частного специалиста рядом с собой через проверенный сервис Профи.ру.
1. Профи.ру
Средняя оценка: 4.9/5
Адрес: Москва
Официальный сайт: profi.ru
Описание: Онлайн-сервис подбора частных тренеров по Pole Dance. Удобный поиск по рейтингу, цене и местоположению. Отличный выбор для начинающих и тех, кто хочет заниматься у себя рядом с домом.
Преимущества: персональный подход, гибкий график, отзывы от реальных клиентов, экономия до 40% по сравнению со студиями.
Основные услуги: индивидуальные и групповые занятия, обучение с нуля, постановка номеров.
Цены:
Индивидуальное занятие — от 1000 ₽
Групповое занятие — от 600 ₽
Пробное занятие — бесплатно/до 500 ₽
2. Skromnitsa Dance Studio
Средняя оценка: 4.8/5
Адрес: Москва, ул. Верхняя Красносельская, 3к2
Официальный сайт: skromnitsa-dance.ru
Описание: Уютная студия с программой для новичков, акцент на технику и безопасность.
Преимущества: женская атмосфера, опытные тренеры, стильный интерьер.
Основные услуги: Pole Dance базовый, Exotic, растяжка.
Цены:
Разовое занятие — 900 ₽
Абонемент на 8 занятий — 5600 ₽
Пробное занятие — 500 ₽
3. Pole-Dance.ru
Средняя оценка: 4.7/5
Адрес: Москва, ул. Пятницкая, 66
Официальный сайт: pole-dance.ru
Описание: Одна из первых студий Pole Dance в Москве, обучение с 2008 года.
Преимущества: опыт, сертификаты тренеров, разные направления.
Основные услуги: классы для начинающих, продвинутых, Exotic, силовая подготовка.
Цены:
Пробное занятие — 500 ₽
Разовое занятие — 1000 ₽
Абонемент на 8 занятий — 6400 ₽
4. TOPSTRETCHING
Средняя оценка: 4.7/5
Адрес: Москва, ул. Новый Арбат, 21
Официальный сайт: topstretching.com
Описание: Современная студия с филиалами по Москве, направлена на развитие гибкости и силы.
Преимущества: стильный зал, высокие пилоны, онлайн-запись.
Основные услуги: Pole Dance, растяжка, TRX.
Цены:
Разовое занятие — от 1100 ₽
Абонемент на 4 занятия — 4000 ₽
Пробное — 700 ₽
5. YouCanDance
Средняя оценка: 4.6/5
Адрес: Москва, ул. Земляной Вал, 54
Официальный сайт: youcandance.ru
Описание: Школа танца с профессиональными преподавателями и доступными группами.
Преимущества: удобное расположение, расписание для занятых.
Основные услуги: Pole Dance, Heels, стретчинг.
Цены:
Разовое занятие — 1000 ₽
Абонемент на 8 занятий — 6000 ₽
Пробное — 500 ₽
6. Avenue Art Lab
Средняя оценка: 4.6/5
Адрес: Москва, ул. Верхняя Сыромятническая, 2/1
Официальный сайт: avenueartlab.com
Описание: Арт-пространство с акцентом на Exotic и перформанс.
Преимущества: творческий подход, сцена, шоу-программы.
Основные услуги: Exotic Pole, Contemporary, Pole Sport.
Цены:
Разовое занятие — 1200 ₽
Пробное — 600 ₽
Абонемент на 8 занятий — 7200 ₽
7. 5Life
Средняя оценка: 4.5/5
Адрес: Москва, ул. Миклухо-Маклая, 36
Официальный сайт: 5life.net
Описание: Фитнес-клуб с профессиональными тренерами по Pole Dance и акробатике.
Преимущества: удобный зал, хорошая вентиляция, наличие раздевалок и душевых.
Основные услуги: Pole Dance, стретчинг, акробатика.
Цены:
Разовое занятие — 900 ₽
Абонемент на 4 — 3500 ₽
Пробное — 400 ₽
8. ExoHouse
Средняя оценка: 4.5/5
Адрес: Москва, ул. Большая Тульская, 2
Официальный сайт: exohousepd.ru
Описание: Узкоспециализированная студия по Exotic и Pole Dance для всех уровней.
Преимущества: акцент на пластику, индивидуальный подход.
Основные услуги: Exotic Pole, Solo Exotic, Lady Style.
Цены:
Разовое занятие — 1100 ₽
Пробное — 500 ₽
Абонемент на 8 — 7000 ₽
9. DanceTheFox
Средняя оценка: 4.4/5
Адрес: Москва, ул. Ярославская, 8
Официальный сайт: dancethefox.ru
Описание: Небольшая студия с индивидуальными программами под каждого ученика.
Преимущества: небольшие группы, внимание к деталям.
Основные услуги: Pole Dance, Pole Sport, Exotic Flow.
Цены:
Разовое занятие — 950 ₽
Абонемент на 8 — 6400 ₽
Пробное — 400 ₽
10. Anix Dance
Средняя оценка: 4.4/5
Адрес: Москва, ул. Лобачевского, 92
Официальный сайт: anixdance.ru
Описание: Студия танцев для начинающих с профессиональной программой по Pole Dance.
Преимущества: лояльные цены, обучение с нуля.
Основные услуги: Pole Dance начальный уровень, растяжка, подготовка к соревнованиям.
Цены:
Пробное — 300 ₽
Разовое — 900 ₽
Абонемент — от 5000 ₽
Вопрос-ответ
Сколько стоит Pole Dance в Москве? От 500 до 1200 рублей за занятие.
Где лучше учиться Pole Dance начинающим в Москве? Через сервис Профи.ру — удобно, выгодно и индивидуально.
Нужна ли физическая подготовка для Pole Dance? Нет, занятия доступны с нуля.
Какая форма одежды для Pole Dance? Шорты и топ, желательно обтягивающие.
Сколько нужно заниматься, чтобы научиться Pole Dance? От 1 месяца при регулярных тренировках.
Где найти частного тренера по Pole Dance в Москве? На сайте profi.ru.
Есть ли Pole Dance студии с пробным занятием? Да, большинство предлагают пробное от 300 до 700 рублей.
В каком возрасте можно начать заниматься Pole Dance? С 16 лет и старше, в зависимости от студии.
Какие бывают стили Pole Dance? Классический, Exotic, Sport, Art.
Можно ли заниматься Pole Dance дома? Да, с частным тренером и пилоном — лучше всего через Профи.ру.
Показать полностью
И без голой попы очень красиво
Показать полностью