Всем привет, друзья.

В качестве предисловия скажу что пост скорее для себя, как мотиватор. Ибо я ленивый шописец.

Так вот - качалкой увлёкся давно, ещё 7 лет назад. Тогда я весил 72кг при росте 193 см. Смешно правда?? Ну как увлёкся - захаживал наплывами по месяцу-два. На большее не хватало терпения. Но с годами кач вошёл, скорее в привычку. Не гнался за результатами, цифрами и тд. Тупо время от времени ходил в качалку потаскать железо.

Наши дни. Вес 92 кг. Уже не тот дрыщь, но все равно не то. А ведь всегда хотелось быть большим и рельефным. Вот и придумал себе развлечение - даю себе 100 дней чтобы набрать сотку. Сразу скажу что тренера нанимать не буду, протеинами обкалываться тоже.  Из спортпита только бцаа и креатин.

План действий таков:

1. Жрать, да не просто жрать а дохерища. Минимум 4000 ккал, а лучше целых 5. Считать буду только калории по весу.Особо считать БЖУ не буду, мне впадлу. Да и питаюсь восновном качественной домашней едой ( без сладкого, майонеза, бичпаков и тд)

2. Тренировки - минимум 2 в неделю, по схеме 2 тренировки большие веса/до 10 повторений, потом 1 обьемная ( меньше вес/до 20 повторов и суперский). Это я имею ввиду по группам мышц. В идеале это будет 2 недели веса/неделя объем. Но это не точно

3. Сон - сплю мало, но буду пытаться хоть 7 часов ежедневно. И идеале 8. Но тут такая ситуация, я вам скажу - мы с женой до 18-20 работаем, потом покупки/забрать дочь/приготовить/накормить/уложить спать и это уже 22-23 часа. Просыпаемся в 7:30, тоесть чтобы спать 8 часов надо ложиться в 23:30. А трахацца то когда?? Так что получается что ложимся стабильно после полуночи.

Это впринципе основное.  Кому интересно - спрашивайте. Но я и сам буду писать периодически как у меня дела, что я ем, как готовлю и тд.

Вот фото что имеем сейчас - обычный среднестатистический жиробилдер. Вечерком сделаю замеры и напишу в следующем почту.

Кстати да - рукав ненастоящий ( переводной с Алика) всегда хотелось заценить .

Всем массы и до встреч

Случилось нам как-то распродавать остатки товара после закрытия интернет-магазина, чтобы отбить деньги потраченные на закупку. Выложили на Юле кучу объявлений с подробными описаниями, характеристиками, размерами и фотографиями и, как полагается, начался спрос - посыпались вопросы от заинтересованных пользователей о размере, цвете и материале изделий.

В очередной вечер, разгребая сообщения с вопросами о том в каком регионе был собран хлопок для изготовления вон того рюкзака за 1000 рублей и просьбами прислать фотографии вот этой поясной сумки за 700 на расстоянии вытянутой руки во время солнцестояния, наткнулись на предложение сделать татуировку в обмен на несколько товаров, понравившихся мастеру.

В профиле автора были фотографии нескольких работ и эскизов и даже какое-то приличное количество подписчиков. В сообщении автор указал ссылки на Инстаграм и вк с портфолио и отзывами - пошли изучать. В целом работы были достойные, комментарии благодарные и многочисленные, но подозрение, что мастер занимается татуировкой не очень давно все-таки закралось у обеих. Дальше было обсуждение, в котором два взрослых человека, вдохновленных предложением,  с предательски горящими глазами, пытались убедить друг друга (или себя?)  что это "ответственный шаг" и "с этим потом ведь жить", периодически соскакивая на "мы же давно планировали" и "может это судьба нам подкинула этого парня".

В общем, взвесив все за и против поддавшись духу авантюризма, мы договорились с мастером о визите. Немаловажным был тот факт, что бить мы собирались всего одно слово русскими буквами - ну что тут можно испортить?

В назначенный день, мы ехали на сеанс, ощущая себя как минимум частью андеграундной молодежной тусовки Москвы, готовые  в любой момент её возглавить))

Хотели эмоций - получайте, наверное, подумала судьба, когда мы зашли в эту "домашнюю студию".

Это было ремонтирующееся 4-х этажное здание с длинным коридором на весь этаж и комнатами по обе стороны от него. Как рассказал Влад, власти сдают помещения в этом доме с большими скидками, пока идет ремонт, кто-то снимает их для работы, а кто-то в них живёт- в основном молодежь. Влад там и жил, и работал. Как только мы пришли, в комнату заглянула одна из представительниц андеграунда и заплетающимся языком, пошатываясь, спросила нет ли у него обезболивающего. Вошли в тусовку, получается.

Сразу при входе в комнату, у левой стены стояла сильно потрепанная и расцарапанная кошкой Влада кушетка на которой и происходит рабочий процесс. Я подумала ,что это девушки бьющиеся в болевом экстазе разодрали, но Влад сказал, что кошка.

После кушетки, за черной приоткрытой занавеской в углу комнаты лежал матрас с ворохом постельного белья, а напротив него у противоположной стены стоял, заваленный дисками, бумагами и кружками, стол с компьютером из колонок которого, кстати, играла неплохая электронщина. Рядом на полу стояло опираясь на стену большое советское зеркало, и замыкал круг деревянный стеллаж, стоящий справа от входа. На стенах комнаты были подвешены доски от скейтов, рисунки, постеры с аниме, наклейки, стикеры, флаеры, афиши, эскизы татуировок, графические работы, т.к. Влад занимался еще и дизайном, и разные другие штуки, вроде большого оранжевого креста с головой козла, который сделал знакомый Влада.

Честно говоря, соглашаясь на бартер мы не ожидали увидеть первоклассную тату-студию, но на элементарное соблюдение чистоты рассчитывали. Пол у входа и перед зеркалом был заставлен обувью разной степени износа, из которой нам было предложено две пары мужских стоптанных кед, чтобы переобуться. Правила дома нужно уважать, мы переобулись в чужую обувь и пошли смотреть подготовленный эскиз. Первым делом мы убедились, что он использует одноразовые иглы, которые вскрывает при клиенте, и начали обсуждение. Влад  показался приятным и скромным парнем, поэтому я улучила момент, заметив недовольную гримасу моей мадам, и попросила её выключить снобизм и вспомнить о "своей принадлежности к андеграунду" на сегодня.

Я пошла бить первая, пытаясь разрядить накаленную лицом подруги обстановку.

Иглы были действительно одноразовые, Влад был сосредоточенный и старательный, боль была не такая сильная, а процесс не такой долгий как хотелось бы. Результат был кривой. Но я люблю истории и уникальность, и в данной ситуации мне были важнее полученные эмоции и память, а не результат, если бы только он вместо кривой надписи не набил мне кривого скорпиона, конечно. А вот лицо подруги, увидевшей работу мастера, перекосило знатно, пришлось даже предложить уйти, пока Влад не слышал, зная, что её упёртость этого не допустит. И вот она уже справилась с эмоциями и пошла редактировать свой эскиз с учетом ошибок допущенных на мне, моё золотко)) Так что теперь мы обе вот с такими с партаками, разной степени тяжести:

А еще с опытом и впечатлениями. Но повторять не планируем)

Что делать с партаком? Набил в 14 лет(долбоеб) теперь не знаю что делать...
В больницу положили и стремно стало...
Делают ккапельницу а там это...
Хотел поверх что то набить но нигде не могу найти эскиза...

Не всегда тату соответствует вашим ожиданиям.