Сны
М., 37 лет, физически здоров. С сентября 2021 стали случаться панические атаки в момент засыпания. В начале ноября невролог назначил тералиджен 5 мг на ночь, утром и днём по 1 т. грандаксина, + алпразолам - как авариный спасатель. Закончил лечение в конце декабря, плавно снизив дозировку до 0 в течение 2х недель. Еще после этого раз 10 случалась паника, но я сам мог ее перебороть, правда первые 2 раза с помощью алпразолама, а остальные разы как то сам справился. Сон конечно стал херовым, 2-3 раза просыпался за ночь. Потом стал медитировать перед сном, за 2 часа до сна стал выключать комп, телефон в руки не брал, слушал спокойную инструментальную музыку без слов, перестал есть за 4 часа до сна, стал кататься на велике и делать зарядку. Теперь нету ПА, я не вздрагиваю как ебанутый в момент засыпания. Теперь новая фишка: Я вижу очень яркие сны, неправдоподобные, но в основном спокойные и довольно сложные по сюжету. Но больше удивляет другое - иногда сны страшные, и там есть всякие существа, уроды, монстры, мистика, преследования - и я в этих снах захватываю власть, то есть я начинаю доебываться до существ, изучать их, расспрашивать, но чаще всего преследую их так что они сами боятся меня, от этого я не просыпаюсь, а даже наоборот немного расстроен утром, когда проснулся и не смог догнать какую нибудь чучелу. У кого то так еще бывает? Обсудим?