Здравствуйте целители! Позавчера, у меня при тренировке на плавании началась судорога в икроножной мышце, прошла спустя 2-3 минуты, но после этого до сих пор болит. Не знаю стоит ли мне сегодня ходить на очередную тренировку, потому что возможно я просто не поплыву. А есть ли кое-что, что избавит от этой боли?
p.s до той самой судороги, я 2 недели пропускал занятия, из-за простуды.

Друзья, подскажите, пожалуйста, как можно уменьшить икры? Не накачать, а именно уменьшить? В свое время перебегала, теперь я себе на каблуках не нравлюсь.