Полноценный камбэк имеет наибольшую вероятность на успех, если измена не произошла. Отношения стали похожи на бег с препятствиями в виде бесконечной череды конфликтов и недовольства друг другом. Порой доходит до того, что конфликт сам собой возникает каждый раз, когда вы начинаете общаться. Кажется, что этот порочный круг разорвать невозможно.

Что же делать?

✅ Сознательно избегать конфликтов.
✅ Взять под полный ручной контроль свою часть ответственности в отношениях.
✅ Проанализировать что раздражает вас и что раздражает вашу половинку.
✅ Сознательно убрать те триггеры, которые исходят с вашей стороны.
✅ Не ставить условий/ультиматумов.
✅ Вспомнить, что вас связывает вместе и насколько оно ценно для вас.
✅ При необходимости мягко дистанцироваться.

В целом сделать свою часть работы не ожидая моментального результата и отклика. Серьезные проблемы в отношениях, это не тот случай, когда лучше решать все здесь и сейчас. Это очень хочется сделать, но будьте терпеливы.
Когда вы уберете свои острые части, вам будет легче проанализировать, что именно происходит и понять, что нужно сделать для примирения. Ваши действия обязательно получат отклик. Та сторона, как и вы сможет успокоится и все хорошо обдумать. Время поговорить и все решить придет, когда острые эмоции схлынут. Если вы нужны человеку, ваши усилия не останутся незамеченными.

Если измена уже произошла, камбэк тоже возможен. Но это будет уже не восстановление старых отношений, а создание новых, через разрыв.

Что вы думаете о камбэках пишите в комментариях. А сегодня вечером обсудим камбэки в нашем четверговом эфире в 19:01 по Москве.

Если ты столкнулся с проблемой в отношениях есть люди, которые тебя поймут и поддержат, помогут правильно действовать в сложной ситуации.
Присоединяйся к "Фениксу" и начни новую главу своей жизни! ❤️‍🩹
Наш Телеграм канал и чат.

Живём дальше, время не ждёт!

Случилось неприятное, вы заподозрили человека с которым провели в браке много лет в измене. Прямых доказательств у вас нет, но совпадений указывающих на то, что вам пора принимать препараты кальция, для активного роста рогов слишком много.
Случайности не случайны.
Если вам кажется, то вам не кажется.

Вам скорее всего не захотелось ждать, когда станут доступны прямые доказательства, и вы вывалили все, что имеете сразу, бурно. На эмоциях инициировав конфликт. В этот момент вы проиграли. А у изменившего человека включился режим:
Тебе показалось, ничего не было.

Что же произошло?

Если действительно ничего не было, и ваши обвинения беспочвенны, вы своими обвинениями нанесли большой урон отношениям. Ай, ай, ай!

Чаще происходит другое. Человек идёт в отказ. Он на время прерывает всякое общение с третьим, тщательно зачищает следы и начинает намного лучше скрывать свою деятельность.
Вы взываете к родному человеку: Поклянись мне, что ничего не было!
И этот человек клянётся всем, чем угодно. Парадокс заключается в том, что это действие не имеет смысла. Верному человеку не в чем себя упрекнуть и он говорит правду. Но если человек уже пошел на измену по отношению к вам, сколько стоят его клятвы?
Он уже не только словом но и делом вас предал и обманул. Думаете намного сложнее сказать: Клянусь, измены не было! , чем тайно организовать, подготовить и осуществить её?

Изменивший если его не поймали с поличным будет до последнего все отрицать. Ведь признав измену - придется признаться самому себе, что он предатель.

Вам же очень хочется слышать слова о том, что ничего не было. Вы уже падаете в пропасть, но хватаетесь за клятвы верности, как за последнюю нить. Взглянуть правде в глаза намного страшнее. Вам хочется думать, что дальше все будет так, как было раньше. Но нет.

Если вам показалось, не предпринимайте резких действий, дайте себе время спокойно убедится, что вам не кажется.

О том, как вы реагировали на косвенные признаки измены, пишите в комментариях.

Если ты столкнулся с проблемой в отношениях есть люди, которые тебя поймут и поддержат, помогут правильно действовать в сложной ситуации.
Присоединяйся к "Фениксу" и начни новую главу своей жизни! ❤️‍🩹
Наш Телеграм канал и чат.

Живём дальше, время не ждёт!

Ложнокамбек скороспелый.

Сегодня расскажу историю, которая на данный момент ещё не завершена, я не буду давать прогнозы. Наоборот хочу послушать ваши мнения, чем все закончится.

Жили были он и она. Они познакомились в тот момент, когда первый муж к ней очень плохо относился. И он, как принц на белом коне прискакал и спас ее вместе с ребенком от страшного дракона.

Через какое то время они поженились и у них родился общий ребенок. Жили они поживали он много времени проводил на работе, она занималась домом и кое в чем помогала ему по работе. Все у них было хорошо, ездили они по дальним странам. Но вот в какой то момент она заскучала и ей перестало хватать эмоций.
Сначала она стала чаще видится с подругами. А потом появились и "друзья". Друзья эти были надёжные , она их знала ещё со школы. Она стала приходить домой позже. К нему у нее становилось все больше претензий. А мнение его все меньше значило для нее.
Она начала позволять себе говорить в его сторону плохие слова, обесценивать его дела. А он любил и все терпел.

У них были крупные скандалы по поводу наличия у нее друзей мужского пола. Она клялась и божилась, что общение прекратится.

Но вот однажды он случайно взял ее планшет и обнаружил следы переписки с одним из друзей. Большинство переписки было заботливо подчищено. В той что осталась не было прямых доказательств измены, но были весьма неоднозначные фразы.
В этот момент они как раз находились в очередной ссоре.
Он нашел в себе силы не сообщать ей о переписке. Но хорошо все обдумав вместо того, чтобы как обычно уговаривать ее помирится сообщил ей о том, что он не хочет дальше состоять с ней в отношениях, съезжает и инициирует развод. Он уехал жить к своему дяде. Несколько дней она не выходила на связь. Они даже пересекались на семейных мероприятиях, но общения не было. Но вот настал другой день и она приехала к нему и слёзно стала просить о примирении и воссоединении. Говорила что с друзьями ничего не было и больше их не будет в ее жизни. Ей никто не нужен кроме него. Что она очень очень его любит.
Он сделал для себя определенные выводы, читает наш канал. Он решил дать шанс их отношениям и браку.

Сейчас эта история находится именно на этой стадии.
Напишите в комментариях ваше мнение, что их ждёт дальше?

Если ты столкнулся с проблемой в отношениях есть люди, которые тебя поймут и поддержат, помогут правильно действовать в сложной ситуации.
Присоединяйся к "Фениксу" и начни новую главу своей жизни! ❤️‍🩹
Наш Телеграм канал и чат.

Живём дальше, время не ждёт!

Ненависть к новому избраннику бывшего партнёра.

Бывает так, что более ярким проявлением по сравнению с обидой на ушедшего партнёра , становится ненависть к его новому избраннику.

Невыносимо осознавать, что с этим человеком осуществляются ваши мечты, проживается жизнь, которую должны были жить вы. Если копнуть глубже, отвлёкшись от эмоций, можно увидеть, что этот новый человек лично вам не сделал ничего плохого!
Ваш бывший партнёр не теленок на верёвке, а взрослый человек, который принял свое решение. Он сделал выбор не в вашу пользу. Он отказался от вас.

Возникновение вашей ненависти к новому человеку, тоже несложно понять. В этой ситуации вы ощущаете, что чужак зашёл на вашу территорию. Что забрали ваше!

Но задайте себе вопросы:
❓А была ли это действительно ваша территория?
❓А совпадали ли ваши мечты с мечтами вашего партнёра?
❓Если бы ваш партнёр действительно хотел быть с вами, существовала бы внешняя сила сумевшая этому помешать?

Ненависть, иногда становится тем топливом, которое поддерживает вашу незримую связь с бывшим партнёром, выжигая вас изнутри.

Станете ли вы счастливы, если объект ненависти подвергнется всем карам небесным и ваш бывший партнёр вернётся к вам?

Парадокс в том, что если это произойдет, режим конкуренции внутри вас выключится и вы зададитесь новыми вопросами.
❓А зачем мне это надо, после всего что было?
❓Вернулся ли он потому, что со мной лучше или только потому, что там не получилось?

Да несомненно эмоции нас не обманывают. И ненависть приносит пользу указывая на источник боли. Но указывает ли эта ненависть на причину или на следствие?

Попробуйте переосмыслить свое внутреннее содержание через вопрос. Кем я становлюсь, находясь в постоянном состоянии ненависти ? Какую пользу она мне приносит?

Расскажите о своей ненависти в комментариях.

Если ты столкнулся с проблемой в отношениях есть люди, которые тебя поймут и поддержат, помогут правильно действовать в сложной ситуации.
Присоединяйся к "Фениксу" и начни новую главу своей жизни! ❤️‍🩹
Наш Телеграм канал и чат.

Живём дальше, время не ждёт!

Ещё один вид психологического насилия о котором я хотел с вами поговорить.

Классический гостинг в отношениях/браке проявляется, как внезапное исчезновение партнёра.
Вы встречаетесь или живёте вместе, постоянно общаетесь. И вот в одно прекрасное утро, без всяких "предварительных ласк", партнёр внезапно исчезает на длительное время. Его самого нет, сообщения, которые вы ему пишете непрочитаны, а телефон отключен. Вы начинаете перебирать самые ужасные варианты развития событий в голове, это сводит вас с ума. Вы больше не можете думать ни о чем другом.

И вдруг внезапно, через несколько дней он выпрыгивает, как черт из табакерки. Ведёт он себя при этом, как ни в чем не бывало.

На все ваши вопросы о том, где он был он удивлённо вскользь (замечательное слово 8 букв, одна гласная, 2 мягких знака) отвечает:
" Как это где? Я же предупредил, что уезжаю в командировку! Ты наверное опять пропустила мимо ушей! А телефон я на работе забыл! Ладно, что у нас на ужин?"

Такие эпизоды повторяются время от времени, всегда внезапно. Вы уже не можете жить спокойно, фоном всегда присутствует мысль: "Хоть бы он снова не исчез!"

Это разрушает вас, делает вашу жизнь неполноценной, вы готовы на все , лишь бы он не исчез.

Такие фокусы больше свойственны мужчинам, но и женщины иногда используют их в своем арсенале психологического насилия.

Бывает и обратный гостинг. Разрыв уже произошел, вы больше не живёте вместе. И вдруг внезапно бывший партнёр появляется в вашей жизни, творит дичь и снова внезапно исчезает. Это повторяется многократно. Вы больше не можете спокойно жить, каждый день мучаясь мыслью : А не придет ли он снова сегодня?

Гостинг очень мощный вид психологического насилия, угнетающий личность.

Единственный рецепт который мне известен против гостинга : Беги Форест , беги!

Если же это обратный гостинг, то привлечение правоохранительных органов и просьба о помощи в роли телохранителей физически сильных друзей.

Если вы сталкивались с гостингом, пишите об этом в комментариях.

Если ты столкнулся с проблемой в отношениях есть люди, которые тебя поймут и поддержат, помогут правильно действовать в сложной ситуации.
Присоединяйся к "Фениксу" и начни новую главу своей жизни! ❤️‍🩹
Наш Телеграм канал и чат.

Живём дальше, время не ждёт!

Название этого вида психологического насилия взято из названия фильма 1944 года "Газовый свет". Оглядываясь назад после разрыва или находясь в плохих отношениях люди с удивлением обнаруживают, что стали жертвой газлайтинга.

Что же это такое?
Мнение и слова близкого человека, с которым вы вместе давно, воспринимаются, как истина ввиду высокого доверия к нему. И вот в какой то момент ваша реальность начинает давать трещину. Вам невзначай начинают рассказывать о событиях и разговорах, которых на самом деле не было. Это начинается с мелочей.

-Доброе утро дорогая! Идём завтракать, я приготовил гренки как ты просила вчера!
-Но я просила омлет?
-Но ты же сама потом подошла и сказала, что передумала и хочешь гренки! Идём на кухню! Ты наверное устала вчера.

- Ну что, во сколько мы выезжаем?
- Куда?
- Ну мы же договаривались поехать в магазин за обувью!
- Ты упоминала вчера, что хочешь поговорить о какой то поездке. Но до разговора о ней дело так и не дошло! Ты наверное замоталась. Надо съездить за обувью? Давай съездим.

Ложь подмешивается в реальность небольшими порциями и очень по доброму. Мозг воспринимает партнёра, как достоверный источник информации и начинает сомневаться сам в себе.

Другим примером можно привести вывод на реакцию на пустом месте и обвинение в этой реакции. Выглядит это так.

- Милая, почему ты опять злишься? Я же ничего не сделал?
- Я и не злюсь, с чего ты взял?
- Тише тише! Все же хорошо!
- Я спокойна!
- Не повышая пожалуйста голос, давай я дам тебе успокоительное!
-😡

Газлайтеры используют ложь для ограничения круга общения партнёра.

- Когда у нас в гостях были твои друзья они так мило тебе улыбались. Но когда мы вышли с тобой из комнаты, я задержался у двери и слышал, как они говорили, какая ты ужасная хозяйка. Говорили, что в доме грязно а еда не вкусная. Ты правда доверяешь этим людям?

Вводят в состояния без опоры.

- Я замечаю , что в последнее время ты стала очень рассеянная и нервная! Расскажи, что с тобой происходит! Я могу тебе как то помочь? Мне больно смотреть, на твое состояние! Может стоить сходить к психотерапевту? Я очень за тебя переживаю.

В момент разрыва часто идёт бомбардировка газлайтом. К реальным фактам подмешиваются несуществующие и этот коктейль затапливает вас чувством вины.

Как заподозрить газлайтинг?
Если вы начали замечать, что партнёр говорит не в первый раз о тех вещах, которые вы не можете вспомнить, просто начните их методично записывать.

Чтобы рассеять соснения в своей адекватности необходимо откровенно поговорить наедине с человеком, которому вы можете доверять. Выскажите свои опасения и выслушайте мнение извне. Если вы обнаружили в своих отношениях явные признаки газлайтинга - спасайтесь, ваш рассудок под угрозой.


Если ты столкнулся с проблемой в отношениях есть люди, которые тебя поймут и поддержат, помогут правильно действовать в сложной ситуации.
Присоединяйся к "Фениксу" и начни новую главу своей жизни! ❤️‍🩹
Наш Телеграм канал и чат.

Живём дальше, время не ждёт!

Разрыв отношений уже случился. Прошло некоторое время. А боль все не утихает. Человек оказавшийся в таком положении, почти всегда говорит: "Я до сих пор люблю. Умом и логикой все понимаю, но до сих пор люблю.Ничего не могу с собой поделать".
Предлагаю задать интересный вопрос. А на кого направлена эта любовь? На реального человека? Или на его воображаемый идеализированный образ?
Если объектом любви является реальный человек, который сейчас строит свою счастливую жизнь - то и вам должно быть хорошо, объект любви счастлив. Но вам то плохо!

Вот мы и подобрались к интересному моменту. Все дело в разодранной реальности. В разных частях личности, восприятия которых разрывает действительность в клочья.

Одна часть вашей личности, ведомая логикой, понимает, что тот человек, на кого направлена любовь, выбрал быть не с вами, ушел и живёт своей жизнью. Что нельзя любить того, кто сделал вам больно.

Другая часть личности, воспринимающая не человека, а его идеал, существующий исключительно в вашей голове, не в силах принять не идеальное поведение идеала. Отсюда кстати идут попытки оправдать (приворожили, заговорили, увели, охомутали, не понимал что делает, обманули, просто надо до него донести, ошибается) его поведение внешними силами.

Мы любим идеал, а он не совпадает с реальностью. И в том месте где реальный человек ведёт себя так, как идеал бы себя ни за что не повел, ткань реальности трещит по швам и рвется. Здесь рождается боль и страдания.

Какой рецепт?

Очень простой. Но болезненный.
Надо принять факт, что человек делал все сам, по собственной воле. И все его слова и поступки его собственный выбор и он правда такой и есть. А идеал, который никогда бы так не поступил - личность существующая только в вашей голове.

Если ты столкнулся с проблемой в отношениях есть люди, которые тебя поймут и поддержат, помогут правильно действовать в сложной ситуации.
Присоединяйся к "Фениксу" и начни новую главу своей жизни! ❤️‍🩹
Наш Телеграм канал и чат.

Живём дальше, время не ждёт!