Бэйн
Том Харди ( вопрос к знающим )
Так вот, я являюсь поклонником Тома Харди после тёмного рыцаря, где он сыграл Бэйна, меня восхитила его мощь, а точней сам персонаж Бэйн ( которого он сыграл ) И так у меня вопрос, как добиться такой же мощи, массивности как у Тома Бэйн Харди. Возможно тут есть тот кто даст ответ и какие упражнения нужно делать "вес, повторении, подходов" и как питаться.
Обыскал всё в интернете, конкретного ответа не нашёл, кроме того что нужно жрать как комбайнер.
Обыскал всё в интернете, конкретного ответа не нашёл, кроме того что нужно жрать как комбайнер.