Скрутил стопу
Отличный Rolling Toe Hold на соревнованиях по Бразильскому джиу-джитсу
Если вовремя не постучать то будет история как в этом видео
Источник - https://t.me/martialarts01
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Минус нога
В результате выполнения приема Toe hold, один из спортсменов получил серьезную травму стопы на соревнованиях по Бразильскому джиу-джитсу.
Источник - https://t.me/martialarts01