Жалость = неуважение⁠⁠

На семинаре по рационально-эмоционально-поведенческой терапии одна из участниц начала плакать. Аудитория полностью состояла из практикующих психологов. Ни один не стал её утешать или пытаться разобраться в чём дело. Даже лектор не обратила никакого внимания на сей инцидент.

Если человек рыдает, значит ему это зачем-то нужно.

Навязчивая поддержка, забота или опека - это предельное неуважение к человеку. Отношение к нему как к калеке, инвалиду, растёкшейся сопле, которая не в состоянии себя собрать или попросить о помощи.

Если вы остро реагируете на малейший дискомфорт близких - значит не уважаете их личные границы. Скорее всего вы их просто не видите. Вам кажется, что их проблемы - это ваши проблемы.

Если вы считаете себя обязанным решать чужие проблемы - значит не воспринимаете другого как личность. А как часть себя.

Рука затекла - нужно размять. Так же и близкий, скукожился - нужно утешить, поддержать. Будто он безвольный объект, конечность, не способная самостоятельно решать собственные проблемы.

Не стоит лезть в чужие дела если тебя об этом не просят.

В среде психологов эмоция одного не становится очагом возбуждения всей группы. Потому что другой не воспринимается как калека и неспособный к усилию объект. А как РАВНЫЙ. Это и есть УВАЖЕНИЕ. Когда я понимаю, что другой имеет право испортить свою жизнь каким угодно образом и нет необходимости спасать его от его личного выбора. Он может испытывать какие угодно эмоции и это его личное дело!

Но... как же часто друзья и близкие обижаются на то, что мы отказываемся видеть в них беспомощных, тупых, слабых и безвольных инвалидов! Не позволяют нам проявить сострадание, а требуют жалости. Упираются, доказывают нам, что их страдание безмерно, что их проблема нерешаема, лишь бы получить горсточку внимания и опеки.

Становятся жалкими, чтобы пожалели.

Уважать можно лишь того, кто СУЩЕСТВУЕТ. Если человек прикидывается твоей частью, твоей ноющей конечностью, то его при всём желании не получится уважать. Его нет. Он стал безвольным объектом. Уважать НЕКОГО!

Сострадание может возникнуть лишь к тому, кто старается справиться самостоятельно. Плохо, тупо, глупо, медленно и коряво - не важно. Не размазывает проблему по родственникам, не заражает друзей своей болью. Такому ХОЧЕТСЯ помочь. Дать то, что поможет выбраться из ямы. Совет, рекомендацию, денег, руку, плечо, волшебный пендаль.

Того, кто уважает себя - очень трудно не уважать в ответ.

Уважайте близких. Позвольте им обижаться. Не мешайте извлекать опыт из собственных ошибок. Не запрещайте злиться или иметь мнение отличное от вашего. Их эмоции, интересы, ошибки и делают их ОТДЕЛЬНЫМИ. Теми, с кем хочется быть, но никак не получится стать единым целым.


Автор: Иван Варганов