Зависимость от сладкого

Уже на протяжении полу года не было такого чтобы я один день провёл без сладкого. Как правило после завтрака, обеда и ужина ем его.Это печень, вафли, шоколад, конфеты и тд. В последнее время стал замечать что с каждой неделей когда закупаюсь в магазине все больше и больше сладкого покупаю, почти пол тележки и с августа набрал 4 кг. За раз бывало срывало башню и съедал очень много сладкого, когда кто-то это количество и за неделю не сьедает. Планирую резко отказаться и от хлеба, хотя в принципе я и так его особо и не ел, но хуже не будет. Кто знает с чем это связано и какие последствия от резкого отказа.