Витаминки⁠⁠

В принципе, один важный нюанс есть. Так же как можно прокачать мышцы, так же можно прокачать и некоторые органы организма и в целом повысить производительность и эффективность всего организма.

Ну если с мышцами более менее всё ясно, то с остальными органами, не очень. Возможно кому то известно больше чем мне и наверняка так оно и есть.

Например, взять биатлон. Мильдронат натрия, средства для лечения астмы порой оказывают значительный положительный побочный эффект, выраженный в результативности лижников. А это повышение производительности и дыхательной системы (обогащение крови и всех органов кислородом) и восстановительные функции. Если вы занимались спортом сами, то возможно пробовали например бсаа. Да, этот препарат, будучи наполнен качественными веществами, делает своё дело, но не известно, как этот препарат скажется на печени и почках, к примеру. Так же и со всем остальным.

Оптимально придерживаться качественного питания, не принимать алкоголь, не курить и вообще, употреблять только еду. Кардио тренировки тоже могут быт полезными. Встроенный функционал организма приспособится и оптимизирует в соответствии с рационом питания и образом жизни работу всего организма, распределяя и вырабатывая необходимые вещества в том объеме, в котором они поступают в него. Это пожалуй самое основное. Подобрать рацион вам поможет доктор, гастроскопист или терапевт, так как он в случае необходимости может дать направления на обследование состояния прочих органов. Немаловажным аспектом является генетика, но тут уж я вообще не силен.

Вот некоторые общеизвестные рекомендации.

http://health.rbc.ru/prevention/otkryto-na-profilaktiku/

http://supercook.ru/cur-diet/cur-diet-01.html

такого много можно найти.

Далее по веществам, которые на мой взгляд, действительно действенные. В моем случае по крайней мере, они несколько стабилизировали работу мозга, памяти, да и вообще, привели в порядок некоторые ранее развитые когнитивные функции и способствовали развитию новых, ранее не задействованных.

Глицин

Холин

Аминалон

Мексидол

Фенотропил

Карсил

Алахол

Артишока корень

Полипефан

Витамин Ц, Е, Кальций д3

О питании я уже упомянул. В википедии можете поискать инфу о важных для организма аминокислотах, витаминах, минералах и вообще, о питательных веществах.

Но так же как бесполезно пить протеины или какие то препараты для увеличения мышечной массы,  без тренировок мышцы не вырастут. Так же и с мозгом. Тут важно не просто наполнять его информацией, но и отрабатывать какие то навыки мышления. То есть развивать интеллект и интуицию. Это отдельная тема.

Один из навыков, такой простой, который я все не как не могу начать отрабатывать, является написание эссе. Это вообще больше к журналистам и публицистам. То ест это способность излагать мысли в письменной форме. А можно отрабатывать и в устной форме. Это уже будет риторика и она значительно объемнее, в плане необходимости отработки навыков устного изложения мыслей.

И самое важное. Вам нужно понимать, для чего вы все это хотите попробовать. Какова практическая польза от кампании по увеличению мощности и наладке ваших способностей.

Небольшая выдержка, которую я отыскал на просторах интернета.

Генетика вероятно устроена таким образом, чтобы давать человеку больше вычислительных возможностей по мере того как человек развивается. То есть необходимое оборудование уже встроено в нас, но предоставлять его младенцу бессмысленно. Ребенок должен научится пользоваться базовыми функционалом, прежде чем получать доступ к новому. Если дать ему всё сразу, то он либо сломает его, либо попросту не использует.

В иномарках, например, много полезного функционала, которым некоторые водители так и не научились пользоваться, хотя бы по причине отсутствия знания о нем в принципе. Да и к тому же, ранее научились обходится без него. Выработали собственные навыки вождения, которые были делегированы инженерами и конструкторами электронике в иномарках.

При этом, могу с уверенностью сказать, что всего я еще не знаю, даже всех общих принципов это лишь так, общие наброски. И обращайте внимание на побочные действия всего того, что употребляете. Не стоит постоянно этим пользоваться, можно принимать раз в год, два, три, по необходимости, что бы не сформировать зависимость. Это очень важно.

Закупился лютеином, буду пробывать )

К тому списку можно еще пикамилон добавить