Трансформация тела. 10 000 км

Трансформация тела. 10 000 км.



В общем поставил себе цель - выполнить все эти пункты:


1) пробежать 10 000 км


2) 100 000 отжиманий в упоре лёжа


3) 100 000 отжиманий стоя на руках


4) 100 000 пресс


5) 100 000 подтягиваний на турнике



По примерным расчётом на это уйдёт от 1 до 3 лет) Но т.к. уже ставил цель пробежать 1 000 км и выполнил её достаточно просто - сейчас решил, что буду вести блог и канал на ютубе. Делиться инфой, эмоциями, успехами и мн. др.



Начало сегодня) просыпаюсь и пошёл!!! р) )))



Кстати, ставим ставки!!! За какое время я это сделаю и вообще сделаю ли;)!!!

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
2
Автор поста оценил этот комментарий

Зачем оно тебе? Это бездумная работа на износ. Лучше выбери одно направление (будь то бег, или воркаут) и толкового тренера )у которого есть добившиеся чего-то воспитанники) и работай.

Тогда будет и результат, и трансформация, и здоровье сохранишь.

А красивые циферки ни к чему, кроме красивых циферок не ведут. Ну разве для завлечения аудитории.

раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий

Эти цифры очень много чего за собой влекут. в первую очередь проработку всего тела и несравнимое здоровье. с учётом моих тренировок, а они будут зачастую достаточно весёлыми необычными- всё будет ништяк!;)
А износ - там, где восстановление ниже повреждений) я не идиот, чтобы за этим не следить;)!!!

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Круглые цифры и здоровье никак не связаны. План тренировок и улучшение результатов завязаны не на тысячи км, а на текущее состояние организма и его ответ на нагрузки.

А вот угробленное здоровье как раз достигается очень легко и непринуждённо. Особенно в отсутствии контроля в погоне за красивой цифрой.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Несравнимое здоровье? Убьешь сердце и сосуды с таким режимом.

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку