Синдром самозванца⁠⁠

Синдром самозванца — это психологический феномен, при котором вы чувствуете, что не заслуживаете своих достижений. Вы можете даже постоянно беспокоиться, что другие думают о вас.

Синдром самозванца может затронуть любого — от профессионалов до студентов и успешных людей. Даже Мишель Обама, Нил Гейман и Том Хэнкс признались, что у них приступы синдрома самозванца.

Последствия синдрома самозванца могут быть разрушительными. Исследования показывают, что синдром самозванца может привести к падению производительности труда и удовлетворенности работой, а также к повышенной тревожности и депрессии.

Некоторые общие характеристики синдрома самозванца включают в себя:

♦️Неспособность реально оценить свою компетентность и навыки;

♦️Приписывание вашего успеха внешним факторам;

♦️Боитесь, что вы не оправдаете ожиданий;

♦️Саботаж собственного успеха;

♦️Неуверенность в себе;

♦️Постановка очень сложных целей и чувство разочарования, когда вы терпите неудачу.

Начинающий психолог ждет вас в нашем телеграм-канале, где мы рассказываем просто о психологии: https://t.me/PsychonOfficial