С какой дистанции начинать бегать?
Я прошлым летом начинал бегать с дистанции в 1,5 км, через 4-5 забегов дошёл до 2,5-3 км. Ещё через некоторое время у меня, во время бега, стали возникать болевые ощущения, и я забросил. Возможно я немного пееборщил, как думаете? Хочу снова начать бегать. С какой дистанции, мне начать сейчас? И как часто бегать?
Физкультура и Спорт
5.9K постов15.1K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*