Реабилитация. Чиним мозг и убираем боль⁠⁠

Итак. Как выяснилось, оказалось мало собрать обломки костей в плече в единое целое на железке с винтами и дождаться, пока они образуют монолит. Организм решил быть в тренде и подключить дополнительные подписки без смс и регистрации. Боль, которая была сильной ещё во время фиксации руки, после снятия повязки и старта реабилитации оказалась непереносимой, так что за пару недель я дошла до края. Описывать всё происходившее ещё раз не вижу смысла - кому интересно, всё есть в предыдущих постах.

Диагноз "неведомая хрень" после посещения невропатолога сменился на "выраженный нейропатический болевой синдром" и в ожидании исследования состояния нервов в руке я решила изучить противника. Не для поиска у себя новых симптомов мне и старых хватило за глаза, а для понимания происходящего. ЭНМГ и УЗИ нервов оказались дефицитом и плюнув на всё, я просто записалась туда, куда можно попасть как можно быстрее. Очередь к самым наикрутейшим специалистам скрывалась за горизонтом Нового Года и выражалась в словах "извините, если вас не устраивает время ожидания". Выжидать пару месяцев меня не устраивало от слова совсем.

А пока битва шла с переменным успехом - прописанные невропатологом таблетки медленно, но верно помогали. При плавном увеличении дозировки ещё не убирая боль совсем, но делая её терпимой и даже дав не слишком длинный промежуток времени вообще без боли в области обитания "неведомой хрени". Появлялась она только во время засовывания руки в карман и натягивания-снятия штанов, потом быстро проходила. Что очень радовало.

Светлый промежуток был потрачен творчески: я ела и спала за все три месяца вместе взятые и медитировала в старый добрый сериал "Ходячие мертвецы". Потому что в нём все понятно, стабильно и очень успокаивающе - восставшие рычат, сбиваются в стаи и кусаются, а живые не слишком-то заинтересованы в дальнейшем выживании. И периодически складывается впечатление, что делают это они не благодаря своим усилиям, а вопреки.

Момент без боли и решено было взять за отправную точку при движении к финишу. Значит полный ремонт достижим и с болью можно справиться, но отключение лишних подписок - путь самурая. Проходящий через тернии общения со службой поддержки и изучения текста, написанного мелким шрифтом. Боль не собиралась сдаваться и вернулась с новой силой, сначала по вине ретроградного Меркурия, усилившись из-за плановой проверки высоты поднятия руки и вернула состояние "дышать невозможно, теперь немного поорём". Но к этому моменту интернет в поисках понимания происходящего был прочитан и просмотрен, а отправная точка без боли обозначена. Она же должна стать и финишной.

Что сейчас в активе:

• Состояние нервов плеча под вопросом, жду исследований. Старт через четыре дня.

• Пока отталкиваемся от того, что в результате травмы отлаженная система передачи болевых импульсов в организме малость ёбнулась пошла вразнос и вместо "не больно, как комарик укусил" орёт "всё пропало, нас переехал грёбаный грузовик".

• Это можно взять под контроль и это замечательная новость. К чёрту хандру, танцуем дальше.

• Так как мозг поддерживает общую панику - пока работаем с ним. Убираем боль (мы уже выяснили как) и продолжаем шевелиться, чтобы обратно не заржаветь и не лишиться конечности. Она у меня в хозяйстве не лишняя. Но так, чтобы мозг понял, что бояться больше нечего и привыкал к этому. То есть:

  • Временно не загружая болевую зону и подбирая дозу антиконвульсанта, добиваемся максимально безболевого периода. При необходимости подключая обезболивающее.

  • В процессе выполняя упражнения, как минимум для сохранения достигнутых результатов. Ну и для достижения новых. ЛФК "через боль" уже пройдено и ничего хорошего из этого не получилось.

  • Двигаемся - к чёрту лифты, есть лестницы. Не можем покорять вершины - бродим по тропинкам в лесу, изображая пенсионера. Делаем дела по дому, беся близких своей тормознутостью.

  • Отвлекаемся на интересные затеи например, истреблять конфеты насколько возможно.

  • Продолжаем жрать полезное и поддерживающее, авось что поможет. Хотя состоим из них уже почти на 100%.

  • Подключаем зеркальную терапию, хотя я ХБЗ как её делать. Пока размахиваю здоровой рукой перед зеркалом, как показывают в видео и свято верю, что обе руки не болят. Мозг ведётся, но это не точно.

  • Сохраняем оптимизм, вытираем сопли и идём к намеченной цели. Я не знаю, насколько это верный путь, но другого у меня пока нет.

P.S. Сдалась и купила таблетницу. Всё. На очереди сумка на колёсиках, лавочка у подъезда и разучивание речёвки "проститутки, наркоманы".