Реабилитационный центр для зависимых. Что это такое. Взгляд изнутри. (Часть 2)⁠⁠

3. Правила рехаба.

Здесь все в адекватных рамках.

- запрещены интимные отношения, и поведение, их провоцирующее. Также запрещены Эмоционально-значимые отношения (ЭЗО) - тобишь даже отношения чуть большие, чем приятельские. (у меня особо тяги к этому не было)

- за нецензурную лексику парням 100 отжиманий, девушкам - 100 приседаний (за три месяца ни разу не был за это наказан)

- запрещены средства связи. Звонок родным раз в 21 день. 15 минут на громкой связи в присутствии консультанта. (Я в этом плане неудобств не испытывал. Часто рука тянулась в карман, где привычно должен быть телефон, по сугубо бытовым мелочам - посмотреть время, включить фонарик. Многие резиденты прям страдали без смартфона по-первости, через неделю проходит.)

- естественно запрещено свободное перемещение по территории без сопровождения стажера или консультанта.

- всем понятно, что запрещено конфликтное поведение, не говоря уж о прямых конфликтах и рукоприкладстве (у меня ни одного конфликта за 3 месяца ни с кем не произошло. На моих глазах такого так же не происходило. Если чувствуешь к кому-то личную неприязнь или наоборот, неприязненное отношение к тебе - просто идёшь на диалог, желательно в присутствии стажера или консультанта, и все разрешается само собой)

- естественно запрещены колюще-режущие предметы. Личные маникюрные и бритвенные принадлежности хранятся в одной коробке, в подписанных пакетах. Выдаются под роспись. В столовой отсутствуют вилки. Ножи конечно на кухне имеются.

3.1 Наказания.

По сути есть 5 видов наказаний:

- вышеупомянутые приседания/отжимания за мат.

- "Спенсеры" это фраза из лекции. "Герберт Спенсер однажды сказал, и это заслуживает внимания..." Короче можно загуглить. Занимает около 5 строчек рукописного текста на листке А4. Ее надо написать N раз, в зависимости от тяжести содеянного. Не выключил свет в туалете - двадцатка. Просрал что-то по назначенной ответственности - двадцатка. Что-то более серьезное - до сотки. Пишутся после отбоя, в общем коридоре, на скамейке (стол тебе никто туда не принесет). По сути в этом и есть суть наказания - за день устаешь, и спать охота, плюс дискомфорт при самом написании. Также за косяки в экипаже на кухне могут заставить писать правила кухни.

- правила. При серьезном нарушении садишься писать правила рехаба. (Например за незначительные ЭЗО). Их пишут днём, пока вся группа движется по распорядку дня. можно писать по три дня. При этом запрещают выходить на перекур.


- выдворение из рехаба - ну тут все понятно.

- на усмотрение консультантов - тут интересная хрень. За более серьезные ЭЗО (например за поцелуй) могут заставить копать яму 3*3*3...

За какой-то явный косяк могут посадить подозреваемого в центре двора на стульчик, а всю группу заставить бегать по двору вокруг, пока не признается. Реализуется это после отбоя. Как правило применяется в случае воровства или ЭЗО. Бегать можно 3 часа допустим. Без остановок. У кого-то закололо в боку и он остановился - вся группа отжимается, пока он не побежит дальше.

3.2. Назначенная ответственность.

У каждого резидента и стажера имеется определенная задача. Постоянно производится ротация этих ответственностей. Кто-то ответственный за комнату, кто-то за чистоту в коридорах, кто-то за наличие бумаги в туалетах и ТД. На каждого имеется хотя бы одна задача. (Лично я был ответственным за комнату, за общий зал, за освещение на территории, за чистку бассейна, ещё за что-то, не помню. По очереди менялись эти ответственности)

Также каждый день назначался "экипаж" на кухню из трёх человек, и один "на часы" - ответственный за расписание. Он подаёт звонки на мероприятия и об их завершении, он же загоняет группу с перекура за 3-5минут с перекура, чтобы успеть провести перекличку. Достаточно сложная обязанность, ибо на занятии ты можешь быть увлечен выполнением задания или прослушиванием лекции и проебать вспышку. Набирает больше 5 минут опоздания за день - остаёшься на второй день.

4. Распорядок дня. Он, как правило не меняется из недели в неделю. Тобишь если в пн, ср и пт записан час спорта, то каждую неделю так и будет.

Перекуры каждые час-полтора. После приема пищи всегда перекур. Питание 3 раза в день плюс два перерыва на чай (с двумя печенюхами и вафелькой)

Отбой в 10, подъем в 8.

После подъёма есть 10-15 минут на утренний туалет, в 8-20 все должны быть посчитаны во дворе и начата зарядка. Зарядка с пробежкой занимает 40 минут. Проводит зарядку дежурный "на часах".

После зарядки обязательно обливание. Обливаются все. Исключение - кто лежит с температурой. Пока все потихоньку обливаются и переодеваются в сухое - есть возможность минут 15 позаниматься в тренажерке или всё-таки почистить зубы/побриться. У нас так сложилось, что половина группы умывалась до зарядки, половина - после. Поэтому все всё успевали.

Завтрак, перекур.

Далее вот прям все расписывать не вижу смысла, расскажу какие вообще мероприятия имеются:

- лекции, само собой. Их читают консультанты, либо включается видеолекция. Темы часто повторяются, ибо идёт постоянная ротация резидентов. Там же нет такого, что как в пионерлагере заехали в один день и выехали. Почти каждый день прибывают-отбывают люди.

- написание заданий. По курсу положено написание заданий, затем их разбирает с тобой консультант или стажёр в "малой группе" 5-6 резидентов. По сути задания - это вытаскивание из тебя неких триггеров, которые ведут к употреблению, а разбор этого задания - это живое общение, для того, чтобы ты осознал что именно является триггером, и почему употребить в этой ситуации совсем не лучшая идея.

-разбор заданий (см выше)

- личное время. Можно поиграть в шашки/шахматы, можно дописывать задание/дневник самоанализа, можно читать программную литературу или просто общаться/петь под гитару. Важно, что все при этом находятся в общем зале.

- написание дневников самоанализа. По сути в дневник ты пишешь те моменты за день, которые сдгвигают твой эмоциональный фон в ту или иную сторону. Это учит прислушиваться к собственным чувствам и эмоциям, держать фокус на своем состоянии. Архиважная вещь в программе выздоровления.

-разбор дневников - так же в малых группах зачитываешь, старшие товарищи советуют, как выравнивать эмоции в той или иной ситуации. Атмосфера дружелюбная. Критиковать не принято.

- спорт. Тут кто чего хочет. Заранее ответственный формирует кто сегодня хочет в футбол, кто в волейбол, настольный теннис, кто в тренажерку, кто в шахматы. Кто ваще ничего не хочет - поют караоке, блять))) это 3-4 раза в неделю по часу.

- труд. Это по сути уборка. Каждому на каждый день распоряжают объект. Протирается пыль со всех поверхностей и моется пол, это если в помещениях. Естественно задач много. Например человека 4 идут колоть дрова, человек 6 на огород, и ТД и ТП. Час в день. Я с любым объектом уже через месяц справлялся за 15-20 минут и шел помогать тем, кому объект достался более трудоемкий.

- раз в неделю - ПХД (генеральная уборка). При ней отодвигаются от стен все кровати, моется под ними, выхлопываются все покрывала, короче 3 часа на всю эту движуху. В этот же день баня.

- раз в неделю мероприятие "стихи/рисунки" надо написать стих хотя бы на 16 строчек, нарисовать какой-нибудь рисунок, все это зачитать и показать группе. Потом выбирается лучший рисунок и лучший стих методом открытого голосования, и висит это все на доске почета до следующего четверга.

- программный фильм. Это фильмы художественные, но либо о вреде веществ (типа реквиема по мечте), либо мотивирующие (типа "временные трудности"). Либо, что бывало нередко, включали сериал документальный "здравствуйте, я наркоман", снятый как раз в этом рехабе лет 10 назад. Рекомендую к просмотру.

- просто фильм - ну просто фильм художественный.

Может что-то уже запамятовал, но значит и не особо важным это было.

Ах, да. В туалет во время мероприятия (даже если это лекция) можно встать и сходить без спроса, без поднятой руки, главное, чтобы не мешать никому. Дверь в туалет была из общего зала, тобишь никуда ты не убежишь)

Продолжение следует...

Не думайте, что я пытаюсь нарубить себе этими "продолжение следует" побольше подписчиков, чтобы следили за тем, когда же новая часть ...просто я боюсь, что вот щас уйду по делам, приложение сверну, а текс пропадет, что бывало уже не раз. Так что пишу по мере возможности.