Прямиком в ад⁠⁠

1) Колени беречь - да.
2) Профессиональный спорт вреден - да, когда ставят результат выше безопасности/здоровья, а это почти всегда.
3) Не больше 50 км - не согласна, а как же велотуристы? Просто ехать эти 50+ км надо с умом, едой, питьем и подстраховкой на случай фейла, прислушиваясь при этом к ощущениям в сердце, легких, коленях и прочих несущих элементах.

не больше 50 км? я бегаю столько и норм