Простой способ жрать меньше:⁠⁠

Глаза, как известно, просят больше еды чем нужно организму. Поэтому, следующий раз, когда будете накладывать себе гору еды в тарелку, кладите столько, сколько просит глаз! А потом посмотрите в свою тарелку и выложите обратно в кастрюлю столько еды, сколько Вам не жалко, чтобы чувствовать себя лучше и немного сбросить вес. В итоге будете есть меньшую порцию с гордостью, а не с тоской о несъеденом. Способ для ленивых обжор и не только)