Продолжение поста «Сколько счекономил в этом году»2
Потерялся комментарий, где мне говорят, что я обманываю, и количество чеков не совпадает с моим рационом, который я приводил в своем посте:
Поэтому решил пояснить. Во-первых, на скринах не все чеки, и я на это указал. Выложил столько, сколько поместилось на одном листе.
Частота моих выходов в магазин составляет в среднем один раз в шесть дней. В 99% случаев это два чека за один выход (магнит + пятёрочка). Стандартный набор продуктов за одну покупку, это: 3 булки хлеба, 3 пачки творога, 2 пачки овсянки (в чередовании с гречкой), 10 яиц (через раз), печенье (в разных количествах). А также, сливочное масло (в произвольном порядке) и растительное масло (приблизительно 1 литр в месяц).
Теперь посчитайте: 3 булки хлеба (550гр) = 1650 гр, 3 пачки творога (180гр) = 550 гр, 2 пачки овсянки (350гр) = 700 гр, 5 яиц (СО) = 350 гр. Плюс печенье, сливочное и растительное масло. И поделите это на шесть дней (периодичность покупок). И сравните с теми вариантами дневной калорийности, которые я приводил:
белки/калории/жиры
65/2350/90
95/2000/40
55/2150/80
80/2000/50
55/2150/80
Я мог где-то немного неточно подсчитать. Но существенных расхождений быть не может.
Уважаемый @BublikVsaxare